👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
<크로스핏>
장점:
1 운동시간 짧음
2 가면 코치님들이 와드(운동 해야될거) 세팅 해놓음
3 개인마다 강도 조절 가능 부상 위험 X
4 스테미너 개좋아져서 방송에 도움
5 1년 반 정도 했었는데 피부 좋아지고 체중 감량
추천 장소:
피지컬100 유튜버 까로님이 운영 중인 ’스웻온서울‘
피지컬100 유튜버 홍범석님 운영 중인 ‘네드 짐‘
아모띠, 김동현 선수 스웻온서울 다니심
ㅡ
<러닝>
러닝 인기가 사그러들지 않음
오히려 더 많아짐
한강만 가도 혼자 러닝하는 사람들 많음
예전부터 느꼈지만 수장 하체가 강해보임
등산 영상때 느낌 하체 근육 심상치 않음
달리기는 둔근이 중요한데 침덩이 파워 오픈 가능
러닝 많이하는 20대 중 ~ 40대까지 신규 유입 가능성
크림 러닝화 거래량이 저래 많을 정도로 인기가 좋음
+ 기타 러닝템들 착용하면서 신선한 재미 추가
댓글
전체게시글 전체글
흰님들 다들 염선생님 신곡은 들어보셨나요
4
4
지효 & 허윤진 DIFFERENT 챌린지
1
1
목요일 장원영 볼 생각에 설랬던 우원박
33
33
공승연&정연 자매 평강공주 보호소에 고양이 모래 10톤 기부
침착맨에게 묻는다
7
7
아린 'S라인' 제작발표회
2
2
나무위키 생존가방 알아보기 해주세요
6
6
아린 ARININAIR 인스타 업로드
평소에 쌓아두신게 많아보이는 전무님
원조 워터밤
4
4
오존님은 좀 너무하더라....
1
1
📸 애기천사 이서🪽 @eeseooes
1
1
여름 제철 드라마 《커피 프린스 1호점 ☕️ 》
2
2
우리 종수형 컴맹 아니다
에스파 'Dirty Work' Choreography Video 유튜브에도 올라왔네요
퍼리 슈트에 형광색이 많은 이유
8
8
여름철에 나타나는 흉악한 일본 요괴
2
2
요즘 물가 체감 레전드
2
2
알고보면 섬뜩한 갑골문 유래 한자들
2
2
얘 모르면 간첩임
