<크로스핏>
장점:
1 운동시간 짧음
2 가면 코치님들이 와드(운동 해야될거) 세팅 해놓음
3 개인마다 강도 조절 가능 부상 위험 X
4 스테미너 개좋아져서 방송에 도움
5 1년 반 정도 했었는데 피부 좋아지고 체중 감량
추천 장소:
피지컬100 유튜버 까로님이 운영 중인 ’스웻온서울‘
피지컬100 유튜버 홍범석님 운영 중인 ‘네드 짐‘
아모띠, 김동현 선수 스웻온서울 다니심
ㅡ
<러닝>
러닝 인기가 사그러들지 않음
오히려 더 많아짐
한강만 가도 혼자 러닝하는 사람들 많음
예전부터 느꼈지만 수장 하체가 강해보임
등산 영상때 느낌 하체 근육 심상치 않음
달리기는 둔근이 중요한데 침덩이 파워 오픈 가능
러닝 많이하는 20대 중 ~ 40대까지 신규 유입 가능성

크림 러닝화 거래량이 저래 많을 정도로 인기가 좋음
+ 기타 러닝템들 착용하면서 신선한 재미 추가
댓글
구쭈 나라 전체글
더 클래식 - 여우야
트와이스 나연 인스타 업로드 (7/11 정규 4집 "THIS IS FOR" 컴백)
강원도 된장인데 왜 중국에서 오냐고 종종 항의가 들어오는 이유
1
허영만 선생님 라스에서 개방장 샤라웃
10
독거노인의 화요 홈술
8
대박이라는 과일장사 스킬 ㄷ..Jpg
15
신상 음료 시음회
1
오늘 오후 6시 라이브는 뭘까요
10
건담을 보는데 철면수심님이 나오시더군요;;
21
2025.07.09 포케맨틀 유사도 힌트 19위까지
동인녀의 감정2
아일릿 ‘jellyous' 응원법
1
학교 강의에 이말년씨리즈 등장
16
후임이 들어오면 당신은 어디로 가야 할까?
9
근데 진짜 원본박물관 제한하니까
34
다이소에서 가장 먼저 팔리는 라이터는?
5
포키쨩 요리 방송 복장세팅
홍대입구역의 오타쿠 취재에 실패한 기자님
13
일요신문에 연재하던 말년작가는 들으시오
10
김희철님 인스타에 올라온 침직희 슈주신곡 챌린지
30