인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
전체게시글

일주일치 식단 만들었습니다

취미 음식&여행
레게머리
22시간전
·
조회 143

 

주방이 다소 더러운건 죄송..

 

다이어트식이라기보단 돈아끼기 식단입니다

건강챙기면서 싸게 먹기에 제일 좋은 방법인거같아서 (끼니당 3000~3500원 수준)

 

매번 만들기 귀찮으니 일주일치씩 만들어서 냉동시켜서 하루 두끼씩 먹을 계획입니다

 

부족한 영양소가 있을수있어 코스트코 비타민 벌크로 섭취중입니다.

 

이걸로 3년동안 먹을 계획…먹는거에 크게 기쁨이 없는 타입이라 무리없을거같네요

 

총 칼로리는 일부러 조금 낮게잡았습니다. 3년간 지속해야되기에 아마 중간중간 군것질도 할거라서 살짝 부족한 편이 베스트같네요 

 

최대한 아끼려는 나 칭찬해~

이전글
목록
댓글
달풍경
21시간전
저도 한 아끼기하는데 정말 지독하시네요
레게머리 글쓴이
13시간전
감사합니다
잡덕맨
14시간전
뭣
목록

전체게시글 전체글

라운드걸
침착맨
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 232
·
21시간전
단군님 왼손잡이인가요? 1
인방
이생말뒤
·
조회수 352
·
21시간전
상식퀴즈는 의중씨가 불리하긴하네요
침착맨
짱갈래종수짱
·
조회수 226
·
21시간전
현재까지 상식퀴즈 단지운 발언들 2
침착맨
바이코딘
·
조회수 526
·
21시간전
침착맨, 독깨팔화?
침착맨
그냥질라
·
조회수 189
·
21시간전
선서 풀버전
침착맨
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 251
·
21시간전
선서뭐임ㅋㅋㅋ
침착맨
짱갈래종수짱
·
조회수 134
·
21시간전
아니 근데 왤케 심판 옷이 잘 어울림? 3
침착맨
그냥질라
·
조회수 505
·
21시간전
가운데가 째깐둥이가 된다고는 하는데 2
침착맨
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 524
·
21시간전
일반으로 하면 안되는 이유
침착한 구하기
홀로있는사람들
·
조회수 122
·
21시간전
우정잉이 이길거 같다고요?
침착맨
짱갈래종수짱
·
조회수 394
·
21시간전
치타 두마리 등장 1
침착맨
치마하하
·
조회수 355
·
21시간전
침투부가 챗지피티보다 유용하잖슴~~~ 1
유머
침더덩쿵더러러러
·
조회수 300
·
21시간전
뱅온
침착맨
재우주
·
조회수 184
·
22시간전
현재글 일주일치 식단 만들었습니다 3
취미
레게머리
·
조회수 143
·
22시간전
방송이 취미인 왕자님
인방
짱갈래종수짱
·
조회수 251
·
22시간전
"얘들아! 밖에 나가서 교미, 번식하고 그러면 절대 안된다!" 2
인방
병건하게
·
조회수 338
·
22시간전
제가 생각하는 조유리님이 최~~~고로 귀여웠던 날 2
취미
둥글둥글
·
조회수 279
·
22시간전
엄지님 엄청 이쁘네;
침착맨
웃지마세요
·
조회수 279
·
22시간전
침투부를 애청하는 이유를 들려주세요! 385
침착맨
침하하요정
·
조회수 6860
·
22시간전
6 7 8 9 10