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사실 필라테스는 남자가 만든 운동이라는 것을 아시나요? 지금은 여자가 하는 운동이라는 이미지이긴 하지만 원래 독일의 필라테스라는 남자분이 만든 재활운동인데요! 장시간 앉아있어 극심한 거북목에 시달리고 뒤틀린 척추와 골반을 가진 현대인들이 올바른 자세를 갖기 위해 부담없이 시도할 수 있는 운동입니다. 매일같이 몇 시간씩 앉아서 방송을 하시는 방장님이 하시면 더할 나위없이 좋지 않을까요? 방금 필라테스를 하고 왔는데 죽을 것 같아서 침착맨아저시도 해보셨으면 좋겠다는 생각에 이 콘텐츠를 추천합니다 강사님을 모셔오거나 필테 학원에 직접 가서 일일 체험을 해보는건 어떠신지요?? 건강한 고통을 즐겨보시길,,,^^
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