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척추의신 정선근 교수님 모셔서
워낙 오래 앉아서 일하는 방장 스트레칭법도 배우고
좋은 자세 안 좋은자세에 대해 얘기 나눠보는 것도 좋을 것 같아요.
아니면 침투부 자체적으로 월드컵을 만들어서 해보는 것도 좋을 것 같습니다.
예시) 앞으로 숙인 채 턱괴고 앉기 vs 맨바닥에 눕기
교수님이 또 헬스고수이시니 두 분이서 웨이트 트레이닝 하는 것도 같이 해보면 재밌지 않을까 싶어요!
댓글
아콘큐
05.31
제가 아는 그 근육교수님이 맞다면 방장 반으로 접는거 한번 보고 싶긴 하네요
침사옥에초대받은남자
05.31
방장 공주님안기 바로 가능 하실듯 ㅋㅋㅋㅋ
딱지코모리
05.31
완전 좋다 방장도 건강해지고 개청자들도 건강해지고
침사옥에초대받은남자
05.31
병건하게
05.31
다소 의역) 척추의 신에게 방장 척추가 접히는걸 보고 싶다
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이거 완전 개방장을 위한 메뉴잖슴~
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침투부 자막 검색 업그레이드 - 대충 설명해도 영상 찾아주는 검색 서비스
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콩밥 첫날이랑 오늘 같이한분들 방송명이뭐에욥?
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쉬는 날이라 장봤습니다ᒄ₍⁽ˆ⁰ˆ⁾₎ᒃ♪♬
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방장님 진짜 「경고」 합.니.다..
술자리 파하고 콩밥한데서 치지직 들어갔더니…
치료해드리겠습니다가 원래 웃긴 말이야?
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연쇄치료마 미치겠네진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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‘경찰이세요?’
오늘 방송에서 젤다 안했죠???
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통천글도 여기 써도 됩니꺼??!
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위고비 효과 공짜로 누리기
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새싹 많이 성장했네
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재밌네 콩밥특별시 ㅋㅋㅋㅋ
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📺 잠시 후 8:40PM🕣 tvN 지락실3 7화 본방사수💕
아니 손종수씨
프로미스나인 이나경 (with.원어스 건희, 파트리샤) | 슈퍼E나경 EP.08
??? : 왜 저런 사람이 ems냐구요~~~
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