최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문

허리천재 정선근 교수님 초대석 보고싶어요

침사옥에초대받은남자
05.31
·
조회 533

척추의신 정선근 교수님 모셔서

 

워낙 오래 앉아서 일하는 방장 스트레칭법도 배우고 

좋은 자세 안 좋은자세에 대해 얘기 나눠보는 것도 좋을 것 같아요. 

 

아니면 침투부 자체적으로 월드컵을 만들어서 해보는 것도 좋을 것 같습니다.

예시) 앞으로 숙인 채 턱괴고 앉기 vs 맨바닥에 눕기 

   

교수님이 또 헬스고수이시니 두 분이서 웨이트 트레이닝 하는 것도 같이 해보면 재밌지 않을까 싶어요! 

댓글
아콘큐
05.31
제가 아는 그 근육교수님이 맞다면 방장 반으로 접는거 한번 보고 싶긴 하네요
침사옥에초대받은남자 글쓴이
05.31
방장 공주님안기 바로 가능 하실듯 ㅋㅋㅋㅋ
딱지코모리
05.31
완전 좋다 방장도 건강해지고 개청자들도 건강해지고
침사옥에초대받은남자 글쓴이
05.31
병건하게
05.31
다소 의역) 척추의 신에게 방장 척추가 접히는걸 보고 싶다

전체게시글 전체글

우원박 출판사 전시회 보러간 배도라지 🥰 (단군님 인스타) 23
침착맨
지떨코
·
조회수 5934
·
06.01
콩밥특별시) 장기매매 하러 가서 병원놀이 하는 뿌러러 (강소연 부캐)
인방
짱갈래종수짱
·
조회수 739
·
06.01
🩳 Imma Be 🌟 #아이브 #안유진 1
취미
침착한까마구
·
조회수 352
·
06.01
한솥도시락 광고방송 예상 2
침착맨
안전한자식주호민
·
조회수 649
·
06.01
그냥 하고프신대로 하시죠
침착맨
간손미의간
·
조회수 640
·
06.01
🩳 This is 𝕭𝖆𝖇𝖞 #아이브 #안유진 #레이 #리즈
취미
침착한까마구
·
조회수 298
·
06.01
제일 기대되는 컨텐츠 3
침착맨
깨팔이사료주인
·
조회수 717
·
06.01
6/2 월 ~ 6/8 일 방송일정 안내 99
공지
침착맨
·
조회수 36910
·
06.01
시판 이유식 vs 엄마표 이유식 5
알짤도
라노llano
·
조회수 2380
·
06.01
고향사랑기부제 둘러보기
방송 해줘요
독깨팔팬클럽경기지부장
·
조회수 301
·
06.01
너 요즘 뒤에서 말 나와
유머
여섯시내고향
·
조회수 659
·
06.01
침착맨에게 엄중경고 13
침착맨
미친종수야스맨
·
조회수 5326
·
06.01
노트북 이런식으로 잃어버린 적 있는사람~~~????? 4
앗! 나의 실수!
관통한 마막
·
조회수 670
·
06.01
배텐) 포켓몬 덕후 팡현PD
인방
box
·
조회수 465
·
06.01
깨팔이 보고싶어요 1
방송 해줘요
침우사기
·
조회수 404
·
06.01
지금 꼭 무도 절정기를 보는 것 같구나... 2
침착맨
Unknown
·
조회수 1012
·
06.01
착맨이횽님 콩밥서버 하는거 진짜 빨리보고싶네
침착맨
갈치갈치
·
조회수 419
·
06.01
배텐) 김지영 하품 나오게 만드는 마력의 오존
인방
box
·
조회수 407
·
06.01
쓰르라미 울 적에 해보신 분 계시면 질문 4
취미
뚜자서
·
조회수 539
·
06.01
나도 한마디 거들란다 5
침착맨
우리의모험은지금부터입니다
·
조회수 897
·
06.01