👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
척추의신 정선근 교수님 모셔서
워낙 오래 앉아서 일하는 방장 스트레칭법도 배우고
좋은 자세 안 좋은자세에 대해 얘기 나눠보는 것도 좋을 것 같아요.
아니면 침투부 자체적으로 월드컵을 만들어서 해보는 것도 좋을 것 같습니다.
예시) 앞으로 숙인 채 턱괴고 앉기 vs 맨바닥에 눕기
교수님이 또 헬스고수이시니 두 분이서 웨이트 트레이닝 하는 것도 같이 해보면 재밌지 않을까 싶어요!
댓글
아콘큐
05.31
제가 아는 그 근육교수님이 맞다면 방장 반으로 접는거 한번 보고 싶긴 하네요
침사옥에초대받은남자
05.31
방장 공주님안기 바로 가능 하실듯 ㅋㅋㅋㅋ
딱지코모리
05.31
완전 좋다 방장도 건강해지고 개청자들도 건강해지고
침사옥에초대받은남자
05.31
병건하게
05.31
다소 의역) 척추의 신에게 방장 척추가 접히는걸 보고 싶다
전체게시글 전체글
헬스장에서 트레이너가 너무 강압적이어서 한 소리 하려고 한 사람.jpg
7
7
군대에서 제설할 때 폐급 취급받았다가 영웅 된 후임 썰
7
7
🩳 BEEP_challenge 가을&마이 #아이브 #이즈나
🎧 만찬가 晩餐歌 - tuki. Covered by MOKA
침하하 오랜만에 들어옴요
“내가 변기물을 안 내린 이유”
가볍게 뛰고 소주마시는 인간
6
6
포키쨩 시골 탈출 한다고 함
14
14
오랜만에 노노그램 해주세요
5
5
만화캐릭 RPG 플레이 해주세상이치가그래
1
1
국내 미기록종 버섯을 먹어본 버섯갤러리 매니저
1
1
미쳤다 진짜
22
22
언챠티드4해본사람
3
3
침착맨의 초한지 설명회 너무 듣고싶다
3
3
실시간) 동공이 약사님 피셜 남캠 3대장
15
15
스포츠 생중계 방송사고
13
13
오늘 SBS 8시 뉴스에 우원박 나옴
24
24
헬스장에서 트레이너가 너무 강압적이어서 한 소리 하려고 한 사람
와인킹님과 와인누리기의 때가 왔네요
2
2
제1대 공통령 선거 개표 결과
31
31
