👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
척추의신 정선근 교수님 모셔서
워낙 오래 앉아서 일하는 방장 스트레칭법도 배우고
좋은 자세 안 좋은자세에 대해 얘기 나눠보는 것도 좋을 것 같아요.
아니면 침투부 자체적으로 월드컵을 만들어서 해보는 것도 좋을 것 같습니다.
예시) 앞으로 숙인 채 턱괴고 앉기 vs 맨바닥에 눕기
교수님이 또 헬스고수이시니 두 분이서 웨이트 트레이닝 하는 것도 같이 해보면 재밌지 않을까 싶어요!
댓글
아콘큐
05.31
제가 아는 그 근육교수님이 맞다면 방장 반으로 접는거 한번 보고 싶긴 하네요
침사옥에초대받은남자
05.31
방장 공주님안기 바로 가능 하실듯 ㅋㅋㅋㅋ
딱지코모리
05.31
완전 좋다 방장도 건강해지고 개청자들도 건강해지고
침사옥에초대받은남자
05.31
병건하게
05.31
다소 의역) 척추의 신에게 방장 척추가 접히는걸 보고 싶다
전체게시글 전체글
염따 정규 앨범, 살아숨셔4 발매!
6
6
메뉴 추천 선생님
2
2
침철단이 누린 아르기닌 육포 나도 누려봤잖슴
17
17
괜히 건축민수님이 극찬한 게 아님
1
1
🎥 괌에서 즐기는 레이의 여름휴가 호캉스🌴🥥ㅣ따라해볼레이 EP.58
동요부터 위스퍼리까지 다재다능 아이유
단군vs우정잉 만화
27
27
스트리머 김도님이 결혼하셨습니다.
21
21
김도님 결혼 축하합니다!!
19
19
아 오늘 겁나 알찼네
진격거 광팬분들께 죄송하지만
11
11
쿨하게 뽀너쓰 주는 출판사 대표님
27
27
📸 아기뱀파이어 이서🍀 250608 인기가요 현장포토
아니 진격거를 왜 혼자보는건데~
1
1
결국 올라와버린 침착맨 포켓 대회 풀영상
9
9
프로미스나인 백지헌 님과 기숙 학원 조교 체험했습니다ㅣ미미미누
진격의 거인을 넷플릭스로 보신다구요? 그게 어떤 느낌이냐면요
3
3
[프로미스나인] 8년차 아이돌 프로미스나인의 관리 인생템ㅣ스프EP.3
넷플릭스 모자이크....
2
2
아이유 미인 레코딩 비하인드
