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척추의신 정선근 교수님 모셔서
워낙 오래 앉아서 일하는 방장 스트레칭법도 배우고
좋은 자세 안 좋은자세에 대해 얘기 나눠보는 것도 좋을 것 같아요.
아니면 침투부 자체적으로 월드컵을 만들어서 해보는 것도 좋을 것 같습니다.
예시) 앞으로 숙인 채 턱괴고 앉기 vs 맨바닥에 눕기
교수님이 또 헬스고수이시니 두 분이서 웨이트 트레이닝 하는 것도 같이 해보면 재밌지 않을까 싶어요!
댓글
아콘큐
7일전
제가 아는 그 근육교수님이 맞다면 방장 반으로 접는거 한번 보고 싶긴 하네요
침사옥에초대받은남자
7일전
방장 공주님안기 바로 가능 하실듯 ㅋㅋㅋㅋ
딱지코모리
7일전
완전 좋다 방장도 건강해지고 개청자들도 건강해지고
침사옥에초대받은남자
7일전
병건하게
7일전
다소 의역) 척추의 신에게 방장 척추가 접히는걸 보고 싶다
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하고 싶은 말 씁니다
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방장 꼬들 잘풀길래 만들어봤음..
뭐야 글 잘쓰잖아
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6일전
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한두달 정도 실험해보는 건 어떨까요
편집본 위주로만 보는 사람인데
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나만의 작은 침착맨이고 싶었는데 이젠 거다이 기업이 되어버린 침착맨에 대하여.
침원박 얼액 의견은 개인적으로 침하하보다 유튜브 댓글 위주로 고심해서 읽어야 한다고 생각합니다.
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