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척추의신 정선근 교수님 모셔서
워낙 오래 앉아서 일하는 방장 스트레칭법도 배우고
좋은 자세 안 좋은자세에 대해 얘기 나눠보는 것도 좋을 것 같아요.
아니면 침투부 자체적으로 월드컵을 만들어서 해보는 것도 좋을 것 같습니다.
예시) 앞으로 숙인 채 턱괴고 앉기 vs 맨바닥에 눕기
교수님이 또 헬스고수이시니 두 분이서 웨이트 트레이닝 하는 것도 같이 해보면 재밌지 않을까 싶어요!
댓글
아콘큐
1일전
제가 아는 그 근육교수님이 맞다면 방장 반으로 접는거 한번 보고 싶긴 하네요
침사옥에초대받은남자
1일전
방장 공주님안기 바로 가능 하실듯 ㅋㅋㅋㅋ
딱지코모리
1일전
완전 좋다 방장도 건강해지고 개청자들도 건강해지고
침사옥에초대받은남자
1일전
병건하게
1일전
다소 의역) 척추의 신에게 방장 척추가 접히는걸 보고 싶다
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나는 절대로 침착맨 편은 아니고 오히려 부정적인 사람인데
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유료만 아니면 상관 없습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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횐님들께 감히 한마디 올리겠습니다
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사실 잠시 외도했었습니다.
오늘 방송에서 침투부 시의성이 좀 떨어진다는건 공감되긴 했어요
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그렇구나~ 시청자도 있답니다
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침착맨 좀 착한것 같음
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알고리즘이 박살난거같음.
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난 방장빠이니까 억빠글 한번 씁니다
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가끔은 김치도 먹어줬으면 좋겠어요
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낯선 말투의 점잖은 일침들이 가득하니 이곳이 정녕 침하하가 맞는 것인가
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오늘 방송보고 깨달음
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원본 안보는 침붕이는 개추
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