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많이 뺐지요?
이대로 말려서 8월 말 목표로
77kg 까지 빼 볼 생각입니다
댓글
소년이금자
05.26
BEST
헬스잘모르지만 이건 다여트가아니라 커팅아닌가여??
쬬폴리탄습하게띠
05.26
BEST
양쪽에 매달려야 균형맞으니까 나도
516116
05.24
멋있습니다 선생
배추살땐무도사
05.24
실례지만 상완이 얼굴만하십니다요
잡덕맨
05.24
와 넘 멋있어요
병건하게
05.26
피최촌
05.26
살빼기 전에도 어깨가 개넓은데요? ㄷㄷ
소년이금자
05.26
BEST
헬스잘모르지만 이건 다여트가아니라 커팅아닌가여??
GONOWMAN
05.26
와 진짜 개쌔보인다 ㅋㅋㅋ(칭찬)
통닭세화
05.26
애초에 돼지가 아니라 벌크업 후 커팅이시네요
말을아껴하자
05.26
ㅊㅊㅊㅊㅊ
길고양이의조언
05.26
선생님 원펀데이때 제 몫도 때려주십시오
모카맘
05.27
걱정마세요 그날만을 위해 운동하고 있습니다
보리다람쥐자전거
05.26
뭔가 용어는 모르겠는데 앞뒤로 두툼하셔요 완전 강해보임 ..!
미야자키끼얏호
05.26
등짝에서 축구해도 되겠어요....
대인국대표하남자
05.26
혹시 길에서 마주치면 실례가 안된다면 한 번 메달려봐도 될까요?
쬬폴리탄습하게띠
05.26
BEST
양쪽에 매달려야 균형맞으니까 나도
호방한시츄
05.26
와 팔뚝 미친 대박이다
태리야끼
05.26
오매
말년까지침착하게
05.26
강동의용
05.26
진짜 부딪히면 죽을듯
암어캥카
05.26
혹시 식단이나 운동은 어떻게 진행하셨나요? 참고하고 싶어서요!
모카맘
05.27
단백질은 체중두배 고정으로 계속 맞췄고 지방은 하루 아몬드 80g 먹었어요 탄수는 쌀밥이랑 바나나 섞었습니다. 유산소는 저강도로 해서 하루 9시간씩 격일로 타고있어요
암어캥카
05.27
와 9시간이라니,,,저는 흉내도 못낼것같아요
@모카맘
모카맘
05.27
시간을 쏟는 만큼 체중계에서 보상을 받으니까 동기가 되는 것 같습니다. 저도 매일은 못하지만요!
@암어캥카
빠니하오쉐쉐
05.27
행님 댓글달았습니다.
샾은플러스가네개
05.27
팔한번 만져보고싶다
3대400
06.17
오 잘하구 계시는구나 굿
전체게시글 전체글
하고 싶은 말 씁니다
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방장 꼬들 잘풀길래 만들어봤음..
뭐야 글 잘쓰잖아
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침착맨
침착맨
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05.31
유료화
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이번 사태(?)의 장점 : 주말 침하하 활성화
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다른 건 몰라도 합방이나 특강류는
장기적으로 보면
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[6화 비하인드] 지락이들 지금 지쳤나요? 아니요 >_< <뿅뿅 지구오락실3>
제 생각입니다~
침착맨이 마블화됐다면 답은 하나잖아?
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님들 그거 앎? 동숙님…
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어떤 문제에 직면했는지 구체적으론 모르지만
한두달 정도 실험해보는 건 어떨까요
하이파이브 후기 (스포 o)
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"그냥 혼자 떠드는게 가장 좋다"
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나만의 작은 침착맨이고 싶었는데 이젠 거다이 기업이 되어버린 침착맨에 대하여.
침원박 얼액 의견은 개인적으로 침하하보다 유튜브 댓글 위주로 고심해서 읽어야 한다고 생각합니다.
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원박이든 생방으로 본 건 편집본 잘안보게 되긴 함
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버섯갤러리 주딱의 품격
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개인적으로 원박에서 보면 편집본은 안 보는 것
