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많이 뺐지요?
이대로 말려서 8월 말 목표로
77kg 까지 빼 볼 생각입니다
댓글
소년이금자
4일전
BEST
헬스잘모르지만 이건 다여트가아니라 커팅아닌가여??
쬬폴리탄습하게띠
4일전
BEST
양쪽에 매달려야 균형맞으니까 나도
516116
5일전
멋있습니다 선생
배추살땐무도사
5일전
실례지만 상완이 얼굴만하십니다요
잡덕맨
5일전
와 넘 멋있어요
병건하게
4일전
피최촌
4일전
살빼기 전에도 어깨가 개넓은데요? ㄷㄷ
소년이금자
4일전
BEST
헬스잘모르지만 이건 다여트가아니라 커팅아닌가여??
GONOWMAN
4일전
와 진짜 개쌔보인다 ㅋㅋㅋ(칭찬)
통닭세화
4일전
애초에 돼지가 아니라 벌크업 후 커팅이시네요
일언절언수행
4일전
ㅊㅊㅊㅊㅊ
길고양이의조언
4일전
선생님 원펀데이때 제 몫도 때려주십시오
모카맘
3일전
걱정마세요 그날만을 위해 운동하고 있습니다
쏘영원격고모
4일전
뭔가 용어는 모르겠는데 앞뒤로 두툼하셔요 완전 강해보임 ..!
미야자키끼얏호
4일전
등짝에서 축구해도 되겠어요....
대인국대표하남자
4일전
혹시 길에서 마주치면 실례가 안된다면 한 번 메달려봐도 될까요?
쬬폴리탄습하게띠
4일전
BEST
양쪽에 매달려야 균형맞으니까 나도
호방한시츄
4일전
와 팔뚝 미친 대박이다
태리야끼
4일전
오매
말년까지침착하게
3일전
강동의용
3일전
진짜 부딪히면 죽을듯
암어캥카
3일전
혹시 식단이나 운동은 어떻게 진행하셨나요? 참고하고 싶어서요!
모카맘
3일전
단백질은 체중두배 고정으로 계속 맞췄고 지방은 하루 아몬드 80g 먹었어요 탄수는 쌀밥이랑 바나나 섞었습니다. 유산소는 저강도로 해서 하루 9시간씩 격일로 타고있어요
암어캥카
3일전
와 9시간이라니,,,저는 흉내도 못낼것같아요
@모카맘
모카맘
2일전
시간을 쏟는 만큼 체중계에서 보상을 받으니까 동기가 되는 것 같습니다. 저도 매일은 못하지만요!
@암어캥카
빠니하오쉐쉐
2일전
행님 댓글달았습니다.
샾은플러스가네개
2일전
팔한번 만져보고싶다
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