์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
1
2์ผ์
ยท
์กฐํ 71
๋๊ธ
๋ ๋ฆฝ ๊ฒ์ํ ๋๋ผ ์ ์ฒด๊ธ
PT ์ดํ์ฐจ... ์ฌ๋ฐ๋ค์
1
1
ํธ์ํฐ์์ 450๋ง ์กฐํ์ ์ฐ์ "์ฌ๋ฐ๋ ์ฅ๋"
ํ๊ตญ ๊น์ ๋๊ณ ์ด๋ค ํ ๋ก ์ ๋ฒ์ด๋ ์ผ๋ณธ์ธ๋ค
2
2
ํ๋์ค์ธ ์๋ด๋ฅผ ์ํด ํ์คํ๋ฅผ ๋ง๋ ๋จํธ
๊ถค๋์ง ์ธํฐ์คํ
๋ผ ์ด์ฌ์ธต ํด์ค
1
1
๋ผํ์ํด๋ฆฌ ์ธ์ฐ์ด ํ์ด์ํค์๊น์ง
์์ผ๋ฆฟ ๋ชจ์นด ์ปจ๋์
๋ฐ ์ค์ผ์ค ๊ด๋ จ ์๋ด
2
2
๊ณ ์๋ง ์ ์ ์์ ์ง์ค !
๊ณต๋ฃก์ ๋ ์ ์ง์ฌ์ธ ๊ตญ๋ฆฝ์ค์๊ณผํ๊ด
6
6
๋ํ ์ถ์ ์์ ๋ณธ ์ ๋ฌด๋ ๊ทผํฉ.jpg
4
4
250521 ์์ด์ฌ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ
2
2
๋จํธ ์ ๋๋ฉ์ด์
์์ฑํด์ ํธ๋ค๊ฐ ํ๋ฒ ๋จ์ด๋ดค์ด์
5
5
์น๊ตฌ ์์ ์ฐพ๋ ์ง์์ธ ๋ต๋ณ๊ธ ใ
ใ
3
3
์์ค์์ ๋์ฆ๋ ์ํฐ
1
1
๋
์ฝฉ ๋ฒํฐ ๋ฐ๋ผ์ฃผ๋ ๊ธฐ๊ณ
4
4
ํด์ฌ ์ด์ฉ๊ณ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฃ๊ณ ์ถ์ดํ๋ ๋ง
5
5
์ฅ์๋ค ๋ฉ์ด๋์นดํ์ ๊ฐ ์ํ์ด
์ฑ
์ถ์ฒ) ํธ๋ฌ๋ถํด๋ฝ์ด ๋ฑํ์ด์ด๋ฅผ ์ฒ๋จํ๋ ๋ฐฉ์
2
2
๐ธ ๐
๐
ค๐
๐
๋๋ฌ ๊ฐ๋ค ์จ ๋ ์ด๐ด๐๐ฉต @reinyourheart
2
2
๐ฉณ ์ค๋์ ๋ฏธ๋๋ค ๋
๐ #์์ด๋ธ #์ฅ์์
1
1
