인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
전체게시글

세달간 인바디 경과

취미 운동&다이어트
좀슈놈
05.19
·
조회 356

회사에 헬스장이 생겨 세달전부터 마음먹고 헬스를 다시 시작했습니다. 

 

항상 체지방률이 20을 웃돌았는데 체지방률을 15를 목표로 잡고 가고있습니다. 동시에 골격근량도 높이려고 크레아틴 섭취 추가해서 열심히 하는데 노력의 결과가 수치로 보이니 뿌듯합니다.

 

다음 세달치에도 더 발전해있기를!

이전글
목록
댓글
캐리비안해협의청설모
05.22
와웅 다음 세달도 화이팅입니닷!
목록

전체게시글 전체글

테무에서 산 나이키 6
유머
침하하
·
조회수 691
·
05.23
킹룡 시대때 살던 게 새끼 발견 6
유머
푸르로닝
·
조회수 698
·
05.23
야동 대신 즐기는 건강한 취미 2
유머
맵찌리찌릿삑궷츢
·
조회수 716
·
05.23
(*정답드래그*) 2025.05.23 꼬들 꼬오오오오들 9
취미
오프라인
·
조회수 292
·
05.23
이병 일병 상병 병장 13
유머
해피캣
·
조회수 4810
·
05.23
오늘 방송 점심 메뉴는 정해졌네요 2
침착맨
맹대곤영감
·
조회수 669
·
05.23
침착맨 분신 같은 전무님이랑 시밀러룩 5
침착맨
의중아중이니아니오
·
조회수 512
·
05.23
긴급탈출 프로토콜 4
유머
길고양이의조언
·
조회수 506
·
05.23
망한다망한다 해도 한국이 대대손손 자랑할 만한 것 2
유머
침하하네이버인수하는상상함
·
조회수 708
·
05.23
둥그레 : 효니 오빠도 돌싱이야? 1
인방
짱갈래종수짱
·
조회수 483
·
05.23
The xx - I Dare You / Cigarettes After Sex - Apocalypse (Live on KEXP) 1
취미
고추사냥
·
조회수 229
·
05.23
케이팝 데몬 헌터스 | 공식 예고편 | 넷플릭스 7
취미
쿤하로
·
조회수 408
·
05.23
우원박 장원영과 영화 출연 ㄷㄷ 23
유머
도야지소불고기
·
조회수 5667
·
05.23
The Weeknd - Can't Feel My Face
취미
고추사냥
·
조회수 207
·
05.23
2년전으로 돌아가려고 발악하는 인간
취미
고추사냥
·
조회수 480
·
05.23
마미뮤 [꽃갈피 셋] '네모의 꿈' 트랙 티저 3
취미
이지금은동
·
조회수 321
·
05.23
아들의 피부를 걱정하는 어머니와 카톡하는 아들 26
유머
배고픈조커
·
조회수 5969
·
05.23
스트리머 GTA서버 '콩밥특별시' 참가자 목록(+경찰/EMS 명단) 19
인방
짱갈래종수짱
·
조회수 6832
·
05.23
침착맨 영상 찾아주세요 (매우 어려움)
침투부 공유
무야호침투부수호자
·
조회수 319
·
05.23
🩳 귀요미🐹✖️6 ❤️‍🩹 #IVE #아이브
취미
침착한까마구
·
조회수 224
·
05.23
106 107 108 109 110