👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
회사에 헬스장이 생겨 세달전부터 마음먹고 헬스를 다시 시작했습니다.
항상 체지방률이 20을 웃돌았는데 체지방률을 15를 목표로 잡고 가고있습니다. 동시에 골격근량도 높이려고 크레아틴 섭취 추가해서 열심히 하는데 노력의 결과가 수치로 보이니 뿌듯합니다.
다음 세달치에도 더 발전해있기를!
댓글
캐리비안해협의청설모
05.22
와웅 다음 세달도 화이팅입니닷!
전체게시글 전체글
쥬라기 공원이 유명해진 이유
2
2
씨너스:죄인들 후기 (스포없음)
박정민님 이동진 평론가님 만나셧네
2
2
합주
2
2
우원박 & 이동진
갑자기 오무라이스가 먹고 싶어서...
3
3
파김치갱) 보스의 개인기
침맨 방송보고 테라리아 시작했는데
3
3
미국에서 유명한 사진
7
7
어느 영화와 같은 아이유의 5월의 크리스마스
은채님이.. 예능 선배니까.. 먼저..ㅣ단순노동ㅣ엄태구
5일후에 입대합니다 제 실수 뿌립니다
4
4
설명회 추천
1
1
트와이스 다현 인스타 업로드
몬헌 이딴 거 다양하게 만들기 전에
3
3
즐겨찾기 취소
5
5
🎥 박정민X장원영 청춘들의 성장 스토리 [너의 존재, 너의 의미] 6월 9일 대개봉
3
3
10회 연속 정답
2
2
여름에 러너들이 하는 흔한 실수
40
40
따효니가 모수에 간다면 뭐라고 할까
1
1
