👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
회사에 헬스장이 생겨 세달전부터 마음먹고 헬스를 다시 시작했습니다.
항상 체지방률이 20을 웃돌았는데 체지방률을 15를 목표로 잡고 가고있습니다. 동시에 골격근량도 높이려고 크레아틴 섭취 추가해서 열심히 하는데 노력의 결과가 수치로 보이니 뿌듯합니다.
다음 세달치에도 더 발전해있기를!
댓글
캐리비안해협의청설모
05.22
와웅 다음 세달도 화이팅입니닷!
전체게시글 전체글
손주 이름까지 생각했던 그날의 무궁화호
저는 실수를 당했습니다.
2
2
자기 자신을 정~~~~말로 좋아하는 분이 또 나타났네요
🎥 박정민X장원영 좌충우돌 하이틴 코미디 [킹카의 조건] 6월 9일 대개봉
1
1
넷플릭스 원피스 시즌2 예고편 뜸❗️❗️❗️
1
1
침착맨 영상 중 빈란드 사가 관련된 얘기 하는 거 본 적이 있는 거 같은데 찾을 수 있을까요?
1
1
저속노화 정희원 교수님 초대석 해주세요
2
2
내 실수는 침착맨을 알게 된 것
12
12
이런 조용조용한 옛날 토크 영상이 좋습니다
테~라리아 테~라리아~ 테라~리이야~아아아~♪
4
4
마음의편지 작동 원리를 몰랐던 나
3
3
전라도 여행을 난생처음 가볼려고 하는데요
6
6
이등별이 2스타에게 머리를 조아렸던 썰
목욕탕에서..
신분증 좀 보여주시겠어요?
13
13
미라클 그림 공부 7일차
성회님 x 지린썰
소탐대실
아기들이 우는 이유
14
14
Bad Guys!!!
