👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
회사에 헬스장이 생겨 세달전부터 마음먹고 헬스를 다시 시작했습니다.
항상 체지방률이 20을 웃돌았는데 체지방률을 15를 목표로 잡고 가고있습니다. 동시에 골격근량도 높이려고 크레아틴 섭취 추가해서 열심히 하는데 노력의 결과가 수치로 보이니 뿌듯합니다.
다음 세달치에도 더 발전해있기를!
댓글
캐리비안해협의청설모
05.22
와웅 다음 세달도 화이팅입니닷!
전체게시글 전체글
이탈리안 셰프의 김풍식 레시피
2
2
[Pocket]아오 이로치 아이디어 누구머리에서 나온거냐?
3
3
일본인들이 생각한 굴 김치
5
5
세상에서 성기를 제일 좋아하는 사람이 된 썰
3
3
도덕 수업 시간에 저질러 버렸습니다.
3
3
엄청 큰 양배추
3
3
축제로구나
강아지똥
개강 첫날부터 XX이 있냐고 물은 사람이 있다?!
정보) 침착맨 레고랜드까지 걸어갔으면 1시간(4km) 걸렸다.
4
4
광고 받은 통천의 업로드 주기는 막을 수 없다
1
1
미라클 그림 공부 9일?차그림
나연 「気まぐれロマンティック (변덕스러운 로맨틱)」 커버 음원 발매
1
1
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250529) - 잇코노미
6
6
아이유 네버 엔딩 스토리 MV 비하인드 사진
모범생이었던 중학생의 실수
7
7
유학시절 어글리 코리안 될뻔한 경험
2
2
부럽냐 부럽냐 !!
6
6
19) 가구 사이에 야추가 끼면?
22
22
다음부터 라방에 침투하는 개청자는
9
9
