
회사에 헬스장이 생겨 세달전부터 마음먹고 헬스를 다시 시작했습니다.
항상 체지방률이 20을 웃돌았는데 체지방률을 15를 목표로 잡고 가고있습니다. 동시에 골격근량도 높이려고 크레아틴 섭취 추가해서 열심히 하는데 노력의 결과가 수치로 보이니 뿌듯합니다.
다음 세달치에도 더 발전해있기를!
댓글
캐리비안해협의청설모
05.22
와웅 다음 세달도 화이팅입니닷!

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침착맨 포토카드 VOL.3 유출 - '마볼맨의 희로애락'
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실시간 제일 신난 철면수심
10
다행?이다..준우승이라니
^준^우승 축하합니다
궤도님이 작사하신 노래 언급하신 적 있나요?
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선데 먹어봐 개맛있는데
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콩콩맨이야
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방장 잘했다
침착맨님 2등 하셨나요?
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아 내게 초련 익힘책만 있었더라면...
아아 이번대회도 콩착맨 ㅋㅋ
대회 콩라인 뿌끼다이쇼군
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"병건아! 2등도 잘 한 거야!!" "병건아! 2등도 잘 한 거야!!"
참착맨 잘했어요
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고양이 러시아 문학
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콩착맨
2
E : 둘이 인사해 ( 지금부터 서로 죽여라 )
와 결승 재대결 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뿌끼먼 해설자분들이 너무 잘해주는듯
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와 진짜 꼴받는다 ㅋㅋㅋ
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