👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
회사에 헬스장이 생겨 세달전부터 마음먹고 헬스를 다시 시작했습니다.
항상 체지방률이 20을 웃돌았는데 체지방률을 15를 목표로 잡고 가고있습니다. 동시에 골격근량도 높이려고 크레아틴 섭취 추가해서 열심히 하는데 노력의 결과가 수치로 보이니 뿌듯합니다.
다음 세달치에도 더 발전해있기를!
댓글
캐리비안해협의청설모
05.22
와웅 다음 세달도 화이팅입니닷!
구쭈 나라 전체글
직장인 낮잠 5천원에 팝니다
2
2
길 가다가 본 장미
1
1
탈북자 누나가 말하는 아오지 탄광에 있는 사람들이 똑똑한 이유
2
2
초보 로자리안의 봄
5
5
한국에서 가장 기묘한 음료수.jpg
8
8
아스날의 여름 이적 시장 타겟, 베냐민 세슈코
2
2
회사에서 치면 안 되는 10가지
5
5
신삼국지 5화까지 정주행 후기(존잼)
여자 아이돌 채팅 금지어 대참사
1
1
통닭천사 곽튜브
이 친구 되게 귀엽네요
4년전 오늘
포케멘틀
급발진 얼음틀 구매후기
14
14
한국 비자 발급 받다가 뜻밖의 사실을 알게된 미국인
6
6
테무에서 산 나이키
6
6
킹룡 시대때 살던 게 새끼 발견
6
6
야동 대신 즐기는 건강한 취미
2
2
(*정답드래그*) 2025.05.23 꼬들 꼬오오오오들
9
9
이병 일병 상병 병장
13
13
