👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
‘수면’에 대해서 강의 해주세요. 인간은 하루의 시간 중 3분의 1 만큼 잠을 자는데, 사람이 하루의 3분의 1만큼 자는 데는 이유가 있지 않을까요?
그런데 왜 요즘 현대인들은 ‘수면’을 포기할까요?
예를 들어 시험 기간에 밤을 새우고 공부하거나 밤 새워서 과제,숙제를 하려고 잠을 포기하고, 놀고 싶어서 잠을 포기하는 등, 현대인들은 최대한
잠을 줄여서 놀거나 일, 밀린 숙제를 하려고 합니다. 몸에 얼마나 안 좋은지 모르고 말입니다 =(
그러고선 “내일 자면 돼”,"잠은 죽어서 자면 돼" 라고 하는데,,, 사람이 잠을 부족하게 자면 몸에 정말 안 좋지 않습니까?!?
저는 최소 7시간 이상 자야 한다고 생각하는데…
사람이 잠을 자야 하는 이유와 잠을 부족하게 자면 어떻게 되는지, 잠을 안 자면 몸이 어떻게 망가지는지 등등등… 강의 해주세요. 전문 시청자와 궤도 선생님의 건강을 위해서!!!
현대인들은 ‘수면’이 얼마나 중요한지 모르는 것 같습니다. ‘수면’이 얼마나 중요한지 알려주세요 !!
p.s 7시간 이상 자야 하는 것으로 알고 있는데 꼭 밤에 자야만 하는지도 궁금합니다. 24시간 안에 언제든 7시간 이상만 채워서 자도 괜찮은지도 궁금합니다.
댓글
구쭈 나라 전체글
야스 아일랜드!
2
2
급똥 와서 걍 화장실 돌진했는데
왕이 사비로 수도를 옮겼다는 게
2
2
영걸전에 BL요소가 침투한다면?
1
1
딸 데리고 롯데월드 갔다 옴
11
11
250514 수민 인스타그램
밥을 먹고와서 밥을 안먹는다는게 무슨 얘기지? (룩삼 결혼식 후기)
일본어 키사마(貴樣)가 왜 욕인지 바로 이해시키는 법.jpg
1
1
뭐 하나 제대로 아는게 없는 놈
6
6
대교동 카카오 이모티콘 올킬
1
1
코엑스
2
2
정일영 선생님, 이거 진짜예요?
24
24
난 이제 갤럭시를 쓴~다~
2
2
대박 칠 것 같은 카시오 신제품
10
10
📸 인가 댄동 퍼포 여신 이서🐯 250511 인기가요 현장포토
1
1
정일영 교수님 동치미도 나오시네요 ㅋㅋㅋ
12
12
📸 두콩즈🐶🐹...냥🐱?!♡♡♡.*･ﾟ @IVE_twt
1
1
푸애나 인스타 푸라닭 아이유 포카 고화질 업로드
3
3
[The Precinct] 1980년대 무소불위 권력의 경찰이 되어 갱단 소탕 하는 게임
우승~~~~~~
