목표: 침착맨의 노래 실력 향상을 위한 단계별 연습 계획
기간: 6개월 (하루 1시간 연습)
단계 1: 호흡 훈련 (1개월)
- 과제 1: 강한 호흡 뱉기 (독침 쏘기): 입을 동그랗게 말고, 마치 마취총(마취총)이나 독침을 쏘듯이 강하게 숨을 뱉는 연습. 10회 반복. (매일 실시)
- 과제 2: 지속적인 호흡 내쉬기 (에어컴프레셔): 숨이 딸릴 때까지 최대한 길게 숨을 뱉는 연습. 10회 반복. (매일 실시) 컴퓨터 부품 청소하는 통에 압축 공기를 빼는 것을 이미지화하여 연습. (매일 실시)
- 과제 3: 호흡 조절: 강하게 뱉는 호흡과 지속적인 호흡을 조절하며, 호흡량을 일정하게 유지하는 연습. 낮은 음정과 높은 음정에서 호흡량을 일정하게 유지하는 연습. (매일 실시)
단계 2: 선곡 및 노래 분석 (1개월)
- 과제 4: 적절한 곡 선정: 본인의 음역대에 맞는 곡을 선정. 노래방 인기곡보다는 본인이 잘 부를 수 있는 익숙한 곡(18번)을 선택. 조규만의 '다 줄 거야' 처럼 본인에게 맞는 곡을 찾는 것을 우선으로 함. (주 2회 실시)
- 과제 5: 노래 분석: 선정한 곡의 가사, 멜로디, 음정, 리듬 등을 분석. 어떤 부분에 강약을 주고 어떤 부분을 빼야 할지 파악. (주 2회 실시)
- 과제 6: 모창 연습: 좋아하는 가수의 노래를 모창하며 발성과 표현 방법을 익힘. 귀가 좋아야 효과적임. (주 1회 실시)
단계 3: 발성 및 표현 연습 (2개월)
- 과제 7: 발성 연습: 분석한 곡을 부르면서 발성 연습. 음정과 발음에 신경 쓰고, 밴딩(음을 늘리는 기법)을 활용하여 자연스러운 표현을 연습. (매일 실시)
- 과제 8: 표현 연습: 가사의 내용과 감정을 표현하는 연습. 자신감 있는 표현과 겉멋을 부리지 않는 자연스러운 표현을 연습. '미소를 띄우고 이빨 사이로 호흡을 낸다'는 이미지를 활용. (매일 실시)
- 과제 9: 곡 해석 및 디자인: 곡의 전체적인 흐름과 감정선을 고려하여 노래를 디자인. 어떤 부분에 강조점을 두고 어떤 부분을 자연스럽게 넘어갈지 계획. (주 2회 실시)
단계 4: 실전 및 피드백 (2개월)
- 과제 10: 녹음 및 분석: 연습한 곡을 녹음하고, 녹음된 음성을 분석하여 부족한 부분을 파악. (주 1회 실시)
- 과제 11: 피드백: 녹음 분석 결과를 바탕으로 부족한 부분을 개선하고, 다음 연습 계획을 수립. (주 1회 실시)
- 과제 12: 공개 및 반응 확인: 녹음된 노래를 공개하고, 다른 사람들의 반응을 확인하여 피드백을 얻음. (월 1회 실시)
추가 과제:
- 꾸준한 연습을 위한 시간 확보 및 계획 수립
- 목 관리를 위한 충분한 수분 섭취 및 휴식
- 긍정적인 마음가짐 유지
참고: 본 계획은 침착맨의 개인적인 상황과 목표에 따라 조정될 수 있습니다. 우지(세븐틴)의 조언을 적극적으로 활용하고, 꾸준한 노력을 통해 목표 달성을 위한 최선을 다해야 합니다. "다 잊어라"는 우지의 마지막 조언을 명심하여, 기술적인 부분에 매몰되지 않고 자연스러운 노래를 부르는 데 집중해야 합니다.
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