필라테스 다니는 남자가 있다?

1. 취미 사진

운동중에 강사님께서 찍어주신 사진 ㅋㅋㅋ

2. 어떤 취미인지 설명

필라테스(Pilates)는 독일의 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1883 - 1967)가 창시한 체조입니다. (나무위키 펌) 

저는 일주일에 2~3회 하고있고 주 1회는 남자반, 나머지는 어플에서 신청해서 받는 5:1 그룹으로 진행하고 있습니다.

3. 이 취미의 장점과 단점  

장점이라 함은!

재밌다 : 수업은 50분 진행되는데 생각보다 시간이 정말 빨리갑니다. 운동하는 부위가 다르지 않더라도 기구를 사용하기 때문에 다양한 자세로 운동을 하기 때문에 매 수업마다 다른 자세로 운동해서 지루하지가 않더라구요.

헬스에서 하기 힘든 부위를 운동할 수 있다 : 저희 필테센터 수업들이 하체위주가 많은데 중둔근, 장요근, 고관절 쪽 운동을 많이 하는 것 같아요. 확실히 헬스랑은 다른 운동이라 강사님들도 헬스와 병행하는것을 많이 추천하십니다.

단점이라 함은!

힘들다. : 두번째 장점과 연결되는 부분입니다. 평소에 잘 쓰지않는 부위를 운동하기 때문에 자세를 따라가는게 쉽지 않아요. 또 저는 몸이 유연한 편이 아니라서 힘든 자세들이 있긴합니다. 초반에는 헬스랑 병행하다가 근육통이 너무 힘들어서 포기했습니다..

성장체감이 적다. : 저는 지금 6개월정도 매주 2~3회 가긴하는데 눈바디로는 몸 변화가 크게 체감되지는 않습니다. 운동 횟수가 적어서 그럴수도 있지만 헬스에서 근력운동 하는것만큼은 체감이 적더라고요. 그리고 유연성도 좋아지는건지 늘어나는게 맞는지 싶을정도예요. 그래도 코어근육이나 자세는 좋아지고 있겠지라고 긍정적으로 생각하고 있습니다.

원하는시간에 하기 힘들 수도 있다. : 맨즈클래스는 시간이 정해져 있어 야근을 하게되면 가끔 못 갈 때도 있고.. 그룹강의는 선착순으로 받기 때문에 원하는 시간에 미리 신청하지 않으면 자리가 안 날 수도 있습니다. 센터마다는 다르겠지만 제가 다니는 센터는 미리 신청하고 강사님께 말하면 못가도 횟수 차감은 안하더라구요.

4. 침착맨에게 추천한다면 그 이유는?

침덩이 탄력있게 만들어보지 않겠는가…

헬스가 지겨운 횐님들 계신다면 필테 추천드립니다.