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15 일차 : 찜질방 과 폭포수 사우나 를 번갈아 가며
몸 풀기 와 지지기 4 시간
16 일차 : 일요일이라 존투 1 시간 달리기 로
목표 달성해봄
컨디션 관리 잘해서 5 월 부터는 달리기 시간을
5 km 할 예정이예요
ㅎㅇㅌ 나 자신
댓글
침석대
04.13
존투? 존박은 안달림?
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