👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
월요일 부터 금요일 까지 모두 공복 ZONE2 달리기 완성 한 주간 이였네요
속도가 조금 빨라 지는것에서 알수 있듯이
섵부른 자만심 이겠지만 약간 적응 된거 같습니다
특히나 4/11 오늘은 정말 가볍게 걷는 느낌으로 끝까지 달려지더라고요
러닝 처음 할때 ‘내일 달리기 위해 오늘 달린다’ 라는 말을 들었지만
지키지 않아, 크고 작은 부상으로 고생하고
속도 와 기록에 집착하여 결국 햄스트링이 나가 몇달간 운동도 못했기에
이제는 깨닫고 진짜 내일 달리기를 위한 오늘 달리기 를 해볼려고 하고 있는데
그마나 조금씩 되는거 같아서 기분이 좋네요
내일은 평일날 라방 보는사람도 있는것처럼
하루 날 잡고 푹 쉬겠습니다. 찜질방 가서 땀 쫘악 빼고
욕탕에서 근육 좀 풀려고요.
이번 주간 수고했다 나 자신
댓글
대인국대표하남자
04.11
오 날씨가 좋아져서 저도 해보고 싶네요. 주의사항이 있을까요?
전체게시글 전체글
취미 - 집 구석에서 나가지않고 은밀하게..
우주대스타 김희철님 출연 기념, 오캬 - 샹하이 로맨스
1
1
250413 엔믹스 지우의 생일입니다
5
5
25.04.12. 오늘의 침투부 일력
2
2
병건상~
침착맨 이타백을 만들어봤어요
5
5
죠죠 7부 스틸볼런 애니화 결정!!
호들갑 일수있는데 야발아저씨 초대석
4
4
침착맨 뽀모도로 비공개됐나요??
1
1
🎥 [IVE ON] 장원영 X 우리은행 BEHIND
1
1
[케인TV] 개노잼게임 바이오쇼크 인피니트 #2 (욕주의)
3
3
Justin Bieber - "Mistletoe" and "Christmas Love"
텍스트 배틀 1위 했어요
4
4
샌드위치
🩳 𝐏𝐫𝐞𝐭𝐭𝐲 𝐆𝐢𝐫𝐥은 당당하게 걸어⋆.˚⟡ ࣪ ˖🩷 #아이브 #IVE
1
1
쿨쿨냥
2
2
챗지피티 관련 요즘 열받는점 (여러분도 조심...)
14
14
삼국지 게임 근황(코에이 아님)
5
5
심규선 - Periwinkle Blue
방금 우지님 초대석 정주행하고 왔는데요
4
4
