저가요 테니스 체력을 키우려고 러닝을 시작한 지 2주가 됐는데요
그래서 아직은 시작이라 하루에 2km씩 뛰고 있습니다
그런데 뛸 때마다 양발 종아리 앞쪽이 아픕니다
제가 110kg이라 다리에 무리가 가서 아픈걸까요? 궁금합니다
댓글
사과키위
04.07
몸무게 좀 줄이고 시작하시면 어떨까 싶네요. 자전거라든지
윤봉만
04.07
역시 몸무게가 문제였군요. 조언 감사합니다!
사과키위
04.07
꼭 몸무게가 문제인지는 모르겠지만 몸무게가 부정적인 영향을 끼치는건 확실해서요. 이왕이면 살짝 줄이시고 시작하는게 어떨까 싶습니다. 아니면 러닝 취미를 가지려는게 아니고 살을 빼기 위한 방법으로 러닝을 하시려는 거면 위에서 말씀드린 자전거같은것도 있으니 여러가지 함 생각해보세용
@윤봉만
윤봉만
04.07
상세한 설명 감사합니다. 살을 좀 뺀 다음 깊은종아리 신경 스트레칭을 한 뒤에 러닝 하겠습니다!
전체게시글 전체글
오늘이 놀라운 날인 이유.JPG
3
아 제 돌부처는 여기까지
챗 gpt로 이미지 뽑아보기
1
재미나이로 만든 캐릭터로 텍스트 배틀 40승
1
텍스트 배틀 전승해서 3자리수 진입했어요
3
이탈리안 브레인롯 Italian brainrot
디지털 노마드
가족 첫 해외여행 점검 부탁드립니다
대상혁 lck 1000경기 축하드립니다
텍스트배틀 8연승 / 1패 / 4연승중
🎥 대장기니와 애기기니의 만남🐹ྀི ㅣ따라해볼레이 EP.50
3
[사나의 냉터뷰] 윤두준은 진짜 유명한 여자들의 이상형임. l EP.9 윤두준 편
1
아 한화 특집이 아니었구나
43
개청자 하이
???: 널 잊지 않을거야
4
쑥떡이 비닐봉다리에 달라붙었어요(해결)
2
저가 물어볼게 있는데요
2
텍스트 배틀 보다보니 이게 생각나네요
고백공격 받고 모쏠들에게 조언하는 공대녀
6
방장-주식 하니까 생각이 나네요
4