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4.19/ 존2 / 30 분 이상 / 공복 유산소
어제 저녁에 달리고 공복 유지한체
다시 아침에 달렸어요
오늘 식단만 잘 관리하면 다이어트에 도움 될꺼라 확신하고 열심히 컨디션 조절할까 합니다.
4일차때 그만 둘까 하다가 나가고 나니 뭔가 그 이후로는 관성(?) 이 붙은거 같긴 한데
항상 겸손히 달리기 할 생각입니다
존투 화이팅
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