👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
저가 살면서 러닝이라곤 고등학교 체력 검정 이후 한번도 안했고
횡단보도 깜빡이면 다음 신호에 건너야지하는 걷기 중독자인데요
러닝한지 2일차걸랑요? 혼자 3키로 뛰는데 1키로에 11분 정도 걸리고 2키로는 걸어버려서
토탈 평균 12분 25초 정도 나오는데 (걸으면 1키로에 14분 정도 걸림)
이거 잘 하고 있는건가요???
그리고 오늘 밤 황사 온데는데 뛰어도 되나요???
댓글
침은착한맨
03.12
ㅋㅋㅋㅋㅋ처음부터 빠를순 없죠 그래도 중요한건 꾸준히 하는거!! 황사오면 안뛰는게 좋을거 같아요
아행복허다
03.12
아 비오네여 까비
사서librarian
03.12
뭐든지 꾸준히 하는 게 정답인 거 같습니다 횐님
잘 하고 계시는 거 같아요~ 날씨가 안 좋으면 실내 달리기도 좋을 것 같아요~
아행복허다
03.12
헬스장 같은 지루한곳은 잘 못갑니다 ㅎㅎ 비가 와서 내일로 미뤄야겠어요
전체게시글 전체글
트와이스 미나 인스타 업로드
먹물식 돌리기
6
6
이제 봄이네요
심윤수: 이서연 씨 나오는 편 좋아합니다♥
3
3
좋아요 3만개 찍으면 이거 입고 출근합니다
13
13
mini핑계고 : 유재석, 엔믹스(해원, 설윤, 배이) @뜬뜬편집실 (OneCam) | EP.21
1
1
수상하게 맛잘알인 외국인의 먹방
33
33
요즘 일본 여고생 놀이 수준
14
14
케르베로스의 어원 및 짤 모음
16
16
[가디언] 프리미어리그가 반자동 오프사이드 기술 도입을 다시 연기했다.
3
3
쇼츠중에 호민류는 이런 느낌 이라는 쇼츠 있지 않았나요?
2
2
프로미스나인 박지원님의 생일을 축하합니다!!
4
4
롱블랙 스토리컨퍼런스 2025
2
2
(*정답드래그*) 2025.03.20 꼬들 꼬오오오오들
14
14
지구 종말 가까스로 피함
11
11
나는 사실 의사가 아니다
5
5
이 게임 한번만 플레이해주시면 안되나요?
찌질의 역사 팬아트
8
8
포켓몬스터 스칼렛 바이올렛 해줘요
우정잉) 유명인들의 과거사진 모아보기
8
8
