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저가 살면서 러닝이라곤 고등학교 체력 검정 이후 한번도 안했고
횡단보도 깜빡이면 다음 신호에 건너야지하는 걷기 중독자인데요
러닝한지 2일차걸랑요? 혼자 3키로 뛰는데 1키로에 11분 정도 걸리고 2키로는 걸어버려서
토탈 평균 12분 25초 정도 나오는데 (걸으면 1키로에 14분 정도 걸림)
이거 잘 하고 있는건가요???
그리고 오늘 밤 황사 온데는데 뛰어도 되나요???
댓글
침은착한맨
03.12
ㅋㅋㅋㅋㅋ처음부터 빠를순 없죠 그래도 중요한건 꾸준히 하는거!! 황사오면 안뛰는게 좋을거 같아요
아행복허다
03.12
아 비오네여 까비
사서librarian
03.12
뭐든지 꾸준히 하는 게 정답인 거 같습니다 횐님
잘 하고 계시는 거 같아요~ 날씨가 안 좋으면 실내 달리기도 좋을 것 같아요~
아행복허다
03.12
헬스장 같은 지루한곳은 잘 못갑니다 ㅎㅎ 비가 와서 내일로 미뤄야겠어요
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