👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
저가 살면서 러닝이라곤 고등학교 체력 검정 이후 한번도 안했고
횡단보도 깜빡이면 다음 신호에 건너야지하는 걷기 중독자인데요
러닝한지 2일차걸랑요? 혼자 3키로 뛰는데 1키로에 11분 정도 걸리고 2키로는 걸어버려서
토탈 평균 12분 25초 정도 나오는데 (걸으면 1키로에 14분 정도 걸림)
이거 잘 하고 있는건가요???
그리고 오늘 밤 황사 온데는데 뛰어도 되나요???
댓글
침은착한맨
03.12
ㅋㅋㅋㅋㅋ처음부터 빠를순 없죠 그래도 중요한건 꾸준히 하는거!! 황사오면 안뛰는게 좋을거 같아요
아행복허다
03.12
아 비오네여 까비
사서librarian
03.12
뭐든지 꾸준히 하는 게 정답인 거 같습니다 횐님
잘 하고 계시는 거 같아요~ 날씨가 안 좋으면 실내 달리기도 좋을 것 같아요~
아행복허다
03.12
헬스장 같은 지루한곳은 잘 못갑니다 ㅎㅎ 비가 와서 내일로 미뤄야겠어요
전체게시글 전체글
문과, 이과 그리고 직장인의 차이
1
1
찌질의 역사 감독님이 듣자마자 좋다고 ost 낙점한 <생각밖에 못하는 사람> 공개
생각 밖에 못하는 사람 - 장범준 (찌질의 역사 OST)
이 제목의 영상을 클릭하지 않고 넘어가실 수 있으신가요? (Feat. 주펄)
오랜만에 부활한 양심냉장고 몰카
11
11
이말년의 한솥 설명회
아이유 관식이네 회사 탐방 브이로그
고수님들 애니 추천 부탁드립니다
14
14
흔치않은 위인님의 만족하는 표정.jpg
절 대 물 에 젖 지 마
장범준님이 '찌질의 역사' OST로 정규 4집을 냈다는거 알고 계신가요
1
1
침착맨한테 택배보낸 후기
9
9
유사
3
3
코와붕가!
1
1
ㅡ ㅡ
2
2
김성훈 감독: 보는 사람 적을 때 봐 주신 분들은 호의적인 분들이 많아. 그런 거에 헷갈리면 안 돼 (Feat. 곽범)
케인조아
2
2
괴혼: 굴려라 왕자님! 塊魂 Katamari Damacy 2004
2
2
당신은 현대의 모든 지식을 습득한 채로 조선시대에 떨어졋습니다
8
8
[추천] 로버트 A. 하인라인 - 너희 모든 좀비는
