👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
지난주 인바디는 일시적 오류였네요 ㅎㅎ
셀프이사는 근육 뻠핑에 도움이 됩니다.
그래도 큰 경향은 바른길로 가고 있는 것 같아 다행입니다.
태생이 의지박약이라 슬슬 그만하고 싶네요🙃
주2회 24시간 단식했지만
술도 당도 튀김도 맛있게 먹었습니다.
아뇨아뇨 쌤이 본인에 맞는 다이어트(식이조절)를 하라고 하셨는데,
전 먹고픈거 먹으면서 16:8식사+간혹 24시간 단식이 맞는 것 같습니다.
3대운동 깔짝 못했습니다.
코어단련은 계속 하고있어요.
다이어트 4주일 점검
몸무게 : 첫날대비-4kg, 지난주대비 -0.7kg
BMI: 25.6 (지난주대비 -0.3)
체지방률: 27.4 (지난주 대비 +2.2)
골격근량: 30.8 (지난주 대비 -1.2)
댓글
전체게시글 전체글
찌질의역사 결말 부분 짧은 후기 (결말 강스포)
내가 통금보 당첨이라니!!!!!
5
5
오타니 쇼헤이-한카리아스 공식 콜라보 성사
1
1
대륙의 기상이 느껴지는 뻥튀기 기계
2
2
전통문화의 계승 vs 현대화를 두고 경쟁하는 두 단체
1
1
생각지도 못한 칭찬을 들었을 때.gif
11
11
작년에 입 잘못 놀려 죽은 걸로 추정되는 디시인
1
1
강에 빠진 실종자 수색
오따꾸라 그런가 진짜 독호민 추천영상 맨날 떠요
3
3
두찜 메뉴 추천 좀
기발한 콘서트 화환
13
13
마이클 잭슨의 문워커 マイケルジャクソンズ ムーンウォーカー Michael Jackson's Moonwalker 1990
개빡쳐있는 백설공주 후기
3
3
[추천] 곽재식 - 괴물, 조선의 또 다른 풍경
푸짐하다! 든든하다! 저렴하다!
chelmico - Easy Breezy (영상연에는 손대지 마! OP)
안성재도 한국인이다??!
2
2
뤼튼 독립하나봐요
오늘 둘 중 하나는 통조림이 된다.
아이유 넷플 유튜브 폭싹속았수다 2막 비하인드
