👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
지난주 인바디는 일시적 오류였네요 ㅎㅎ
셀프이사는 근육 뻠핑에 도움이 됩니다.
그래도 큰 경향은 바른길로 가고 있는 것 같아 다행입니다.
태생이 의지박약이라 슬슬 그만하고 싶네요🙃
주2회 24시간 단식했지만
술도 당도 튀김도 맛있게 먹었습니다.
아뇨아뇨 쌤이 본인에 맞는 다이어트(식이조절)를 하라고 하셨는데,
전 먹고픈거 먹으면서 16:8식사+간혹 24시간 단식이 맞는 것 같습니다.
3대운동 깔짝 못했습니다.
코어단련은 계속 하고있어요.
다이어트 4주일 점검
몸무게 : 첫날대비-4kg, 지난주대비 -0.7kg
BMI: 25.6 (지난주대비 -0.3)
체지방률: 27.4 (지난주 대비 +2.2)
골격근량: 30.8 (지난주 대비 -1.2)
댓글
전체게시글 전체글
그게무슨 냥 풀뜯어먹는 소리야!
19
19
대인국 공지 훔쳐오기,,,
40
40
우효! 다 모았다!
유재석의 망설임으로 알아보는 과소비
19
19
단 10분 동안 월마트의 모든 물건이 공짜가 됩니다
3
3
아이유가 촬영 중 술 마신 이유.jpg
17
17
검도하는 친구를 배팅센터에 데려가면 생기는 일
2
2
그릇된 성문화를 보여주는 기자.jpg
3
3
전무님의 지드래곤 too bad 댄스챌린지
김풍의 역사
2
2
경찰의 공개처형
1
1
컴퓨터공학의 부작용
2
2
니쥬 Korea 2nd Single Album "LOVE LINE" 트랙리스트
1
1
기생충 정식
250319 르세라핌 사쿠라의 생일입니다
2
2
땅이 물렁해지는 지반 액상화
1
1
소원도 카드결제가능할까요?
2
2
롤라팔루자 2025 시카고 헤드라이너 트와이스
2
2
한 교수님의 독버섯 구분법
12
12
한화 10연승
