👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
지난주 인바디는 일시적 오류였네요 ㅎㅎ
셀프이사는 근육 뻠핑에 도움이 됩니다.
그래도 큰 경향은 바른길로 가고 있는 것 같아 다행입니다.
태생이 의지박약이라 슬슬 그만하고 싶네요🙃
주2회 24시간 단식했지만
술도 당도 튀김도 맛있게 먹었습니다.
아뇨아뇨 쌤이 본인에 맞는 다이어트(식이조절)를 하라고 하셨는데,
전 먹고픈거 먹으면서 16:8식사+간혹 24시간 단식이 맞는 것 같습니다.
3대운동 깔짝 못했습니다.
코어단련은 계속 하고있어요.
다이어트 4주일 점검
몸무게 : 첫날대비-4kg, 지난주대비 -0.7kg
BMI: 25.6 (지난주대비 -0.3)
체지방률: 27.4 (지난주 대비 +2.2)
골격근량: 30.8 (지난주 대비 -1.2)
댓글
전체게시글 전체글
손떨방
1
1
레이튼 기대하지 말라던 문과 버튜버
2
2
안 친한 사람이랑 지하철 같이 탔을때 탈출하는 만화
5
5
FUCK 금지
2
2
침착맨 새로운 광고
1
1
스테이씨 [𝐒] Concept Photo - ON AIR Ver. #단체
1
1
스테이씨 [𝐒] Concept Photo - ON AIR Ver. #수민 #시은 #세은
스테이씨 [𝐒] Concept Photo - ON AIR Ver. #윤 #아이사 #재이
이걸 이렇게 해? 투표2
5
5
이걸 이렇게 해? 투표
3
3
미라클 뮤지컬 ミラクルミュージカル - Dream Sweet in Sea Major
주펄님이 화면 정면 응시하면서 재미로 정색하는거 찾아요
문화재화수
???:이게 네놈의 최선인가
20
20
인챈트 1박2일 시작
라이브 어 라이브 ライブ・ア・ライブ Live A Live 1994
승빠 여행가는중
??? : 니들 왜 나 빼고 얘기해?
11
11
생방중 3천명이 빠진거보고 빡친 역사강사.jpg
6
6
[추천] 워싱턴 어빙 - 슬리피 할로우 워싱턴 어빙의 기이한 이야기
