👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
지난주 인바디는 일시적 오류였네요 ㅎㅎ
셀프이사는 근육 뻠핑에 도움이 됩니다.
그래도 큰 경향은 바른길로 가고 있는 것 같아 다행입니다.
태생이 의지박약이라 슬슬 그만하고 싶네요🙃
주2회 24시간 단식했지만
술도 당도 튀김도 맛있게 먹었습니다.
아뇨아뇨 쌤이 본인에 맞는 다이어트(식이조절)를 하라고 하셨는데,
전 먹고픈거 먹으면서 16:8식사+간혹 24시간 단식이 맞는 것 같습니다.
3대운동 깔짝 못했습니다.
코어단련은 계속 하고있어요.
다이어트 4주일 점검
몸무게 : 첫날대비-4kg, 지난주대비 -0.7kg
BMI: 25.6 (지난주대비 -0.3)
체지방률: 27.4 (지난주 대비 +2.2)
골격근량: 30.8 (지난주 대비 -1.2)
댓글
전체게시글 전체글
재야의 고수
2
2
딜 씨게 박고 시작하는 연세대 채플
애니 ost 월드컵 해주세요
8년간 남편을 속인 아내
주변 인물로 삼국지 장수 만들기
간호사쌤이 엉덩이 너무 쎄게 때림
17
17
간식 먹다 바닥에 흘린 고양이
1
1
장항준 감독 영화 촬영장 점심시간 특징
14
14
명가 찰떡 파이도 좀 사랑해주세요
6
6
편의점 성인인증 레전드
서울 지하철에서 인종차별 당한 줄 알았던 외국인
국내#최대@불@법♡&₩자료₩ 많은 곳@
인챈트 1박2일 진짜 시골집이네
3
3
s25 언제 가격이 떨어지나요?
50억 입금 vs 자국 월드컵 우승
9
9
백현진 모과1시간 (피식대학)
#S(ong)OTD_ 김오키
조유리 팬콘서트!!!!!!!
2
2
안녕하세요 저희학교에 침착맨님 현수막이 내걸려 글 적어봅니다 ー( ´ ▽ ` )ﾉ
22
22
의외로 미국에서 아직도 잘팔리고 있는 한국식 음료
1
1
