👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
포장이사 하십시오.
주말 이틀동안 셀프이사하다가 부모님 앞에서 욕했습니다.
주2회 간헐적 단식을 하긴 했지만 나름 먹고싶은건 다 먹고 있습니다. 애주가로서 반주도 곁들었고요.
이번주도 주2회 24시간 공복유지,
세 끼먹는 날은 최소 두 끼는 건강하게 먹는걸 노력해겠습니다.
이제 코어단련 15분을 하고 3대운동 깔짝이라도 해보려 합니다. 무게는 못치니까 맨몸스쾃/팔굽혀펴기/보조받는턱걸이 해보려고요.
다이어트 3주일 중간점검
몸무게 : 첫날대비-3.3kg, 지난주대비 +0.4kg
BMI: 25.6 (지난주대비 +0.1)
체지방률: 25.2 (지난주 대비 -2.3)
골격근량: 32 (지난주 대비 +1.1)
댓글
전체게시글 전체글
독도가 어느 나라 땅인지 말 못하는 스트리머
10
10
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250303) - 잇코노미
7
7
승빠 : 주변에도 악질적인 롤 티어 주차충이 하나 있거든요
1
1
지역 축제중 인기많다는 연천군 구석기 축제
11
11
엔믹스 "Fe3O4: FORWARD" 스토리 필름 파트2 : "High Horse" Performance Visualizer
2
2
현시각 전국 대학생들 상황
6
6
르세라핌 5th Mini Album 'HOT' 트랙리스트
깨팔이 데뷔 1주년 ㅊㅊㅊㅊ
28
28
25.03.03. 오늘의 침투부 일력
7
7
왜 이리 못해서찌..
침둥 멋쟁이 아저씨 특집해줘요~
1
1
병건을잘모르는사람에게.
중성화 완
10
10
의외로 효과있다는 서비스업 꿀팁
1
1
옾카페 스타일 원본
5
5
내...무습다...
1
1
훼미리마트에 들어갔더니 텐션이 올라갔다 Remix
1
1
괜찮아 딩딩딩딩 딩딩딩딩
16
16
와 찌질의 역사 기대평 당첨!!
착맨님 직원복 겁나 부럽네
