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포장이사 하십시오.
주말 이틀동안 셀프이사하다가 부모님 앞에서 욕했습니다.
주2회 간헐적 단식을 하긴 했지만 나름 먹고싶은건 다 먹고 있습니다. 애주가로서 반주도 곁들었고요.
이번주도 주2회 24시간 공복유지,
세 끼먹는 날은 최소 두 끼는 건강하게 먹는걸 노력해겠습니다.
이제 코어단련 15분을 하고 3대운동 깔짝이라도 해보려 합니다. 무게는 못치니까 맨몸스쾃/팔굽혀펴기/보조받는턱걸이 해보려고요.
다이어트 3주일 중간점검
몸무게 : 첫날대비-3.3kg, 지난주대비 +0.4kg
BMI: 25.6 (지난주대비 +0.1)
체지방률: 25.2 (지난주 대비 -2.3)
골격근량: 32 (지난주 대비 +1.1)
댓글
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참으로 폭력적인 썸네일..
오늘 영상 썸네일 한번 참..
냉이된장우육라면
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오늘 방송 투곤 흉내내는거 보니까 생각난 영상
주펄 목동 영화관 썰 영상 찾아요
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불법 외곤 매매처
리옥크 첨봤는데 나름 귀여운듯?
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그 이말년 씨리즈 중에
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아직도 방송하나 유튭봤는데 썸네일 왜 또이랰ㅋㅋㅋ
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오 진짜 사마귀 같은데?..🪲
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썸넬 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 폭력적인 썸네일...
희소식) 쥬니어 네이버 서비스 오는 5월...!
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투곤 체험기
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 침마귀
재정비 전까지 최선을 다하는 우리 방장님
헐 쭈펄님 본거같음
안누를수없는 썸네일
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이 분들은 왜 싸우고 계신가요?
오늘 썸네일 돌았냐곸ㅋㅋㅋㅋ
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