👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
포장이사 하십시오.
주말 이틀동안 셀프이사하다가 부모님 앞에서 욕했습니다.
주2회 간헐적 단식을 하긴 했지만 나름 먹고싶은건 다 먹고 있습니다. 애주가로서 반주도 곁들었고요.
이번주도 주2회 24시간 공복유지,
세 끼먹는 날은 최소 두 끼는 건강하게 먹는걸 노력해겠습니다.
이제 코어단련 15분을 하고 3대운동 깔짝이라도 해보려 합니다. 무게는 못치니까 맨몸스쾃/팔굽혀펴기/보조받는턱걸이 해보려고요.
다이어트 3주일 중간점검
몸무게 : 첫날대비-3.3kg, 지난주대비 +0.4kg
BMI: 25.6 (지난주대비 +0.1)
체지방률: 25.2 (지난주 대비 -2.3)
골격근량: 32 (지난주 대비 +1.1)
댓글
전체게시글 전체글
침사모
에메랄드컵 승자 예측 역배 많이 터짐
직 크루즈와 직박프리오
저가 코스프레좌 아이유 박보검
1
1
침사옥
긁힌 트럼프
12
12
130년 된 카메라
9
9
무심한 직장동료 시험해보기.jpg
21
21
골인
맞말 아저씨의 공혁준 초대석
나무13 같은 작가 또 있나요?
4
4
부점스 The Boojums - Burnin' Up
침둥) 포켓몬 전문가 최초 공개 19:00
16
16
마라톤 풀코스 뛰고 왔습니다
12
12
남자캐디입니다
집 인테리어 했습니다.근데 침착맨을 곁들인..!
44
44
해외나가면 입국관리에서 자꾸 걸린다는 김원훈
엑스맨 X-MEN エックス・メン 1992
2
2
침교동(砧橋洞)
🎥 24/25 PL 29R 맨시티 vs 브라이튼 H/L
