👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
포장이사 하십시오.
주말 이틀동안 셀프이사하다가 부모님 앞에서 욕했습니다.
주2회 간헐적 단식을 하긴 했지만 나름 먹고싶은건 다 먹고 있습니다. 애주가로서 반주도 곁들었고요.
이번주도 주2회 24시간 공복유지,
세 끼먹는 날은 최소 두 끼는 건강하게 먹는걸 노력해겠습니다.
이제 코어단련 15분을 하고 3대운동 깔짝이라도 해보려 합니다. 무게는 못치니까 맨몸스쾃/팔굽혀펴기/보조받는턱걸이 해보려고요.
다이어트 3주일 중간점검
몸무게 : 첫날대비-3.3kg, 지난주대비 +0.4kg
BMI: 25.6 (지난주대비 +0.1)
체지방률: 25.2 (지난주 대비 -2.3)
골격근량: 32 (지난주 대비 +1.1)
댓글
전체게시글 전체글
시랜드 공국 썸네일
9
9
아이유 넷플릭스 화보 및 자컨 비하인드 36P
몬헌 침숭이 커마
1
1
(찌질의역사스포) 풍전무님. 꼭 이러셔야 했습니까..
250321 허윤진 인스타그램
1
1
고인물 파티 vs 과금파티
15
15
[공식 발표] 한시름 놓은 홍명보호...이강인과 백승호, 검사 결과 "심각한 부상 아니다"
깨팔이 다리 모양 어디서 많이 봤는데
특)은 좋은거야~
짤득
[축구] 어릴 적 우상에게 세레머니를 바친 파나마 축구선수
2
2
다음 팝업때 나왔으면하는 의류 굿즈
3
3
블루투스 수도꼭지 신발
9
9
아직도 안믿긴다
2
2
다산 운명을 타고난 사람.JPG
3
3
먹는 게 남는 거인 이유.jpg
29
29
ㅈ소 다니는데 회사 다니는게 재밌음
2
2
오늘의 식사2
1
1
친오빠가 동종업계 선배임.jpg
17
17
본사 몰래 치킨뷔페로 바꾼 BBQ 점주의 최후
5
5
