👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
포장이사 하십시오.
주말 이틀동안 셀프이사하다가 부모님 앞에서 욕했습니다.
주2회 간헐적 단식을 하긴 했지만 나름 먹고싶은건 다 먹고 있습니다. 애주가로서 반주도 곁들었고요.
이번주도 주2회 24시간 공복유지,
세 끼먹는 날은 최소 두 끼는 건강하게 먹는걸 노력해겠습니다.
이제 코어단련 15분을 하고 3대운동 깔짝이라도 해보려 합니다. 무게는 못치니까 맨몸스쾃/팔굽혀펴기/보조받는턱걸이 해보려고요.
다이어트 3주일 중간점검
몸무게 : 첫날대비-3.3kg, 지난주대비 +0.4kg
BMI: 25.6 (지난주대비 +0.1)
체지방률: 25.2 (지난주 대비 -2.3)
골격근량: 32 (지난주 대비 +1.1)
댓글
전체게시글 전체글
2020년 3월 23일 침투부
1
1
공짜매콤피자 매실주스
2
2
아니.. 용호의 권도 실사화가 있었어?????
5
5
최하윤 아역 배우 인스타 아이유
슈카님도 사이트 리뉴얼하셨네요
12
12
명수옹이 아는 말만 하는 이유
8
8
침교동 폰 뜨개 만들었어!
28
28
25년 2분기 (4월~) 애니 리스트업
4
4
돌박이일 르세라핌 EASY-CRAZY-HOT투어 2탄[4K]
1
1
꽁꽁 얼어붙은 한강 위로
1
1
배방구 마려운 강아지
2
2
이거 뭐에요
TWICE 5th BEST ALBUM『#TWICE5』 멤버 개인 사진
강아지 날의 아린 위버스
20년만에 뿌끼몬 시작
2
2
대한민국 국가기밀을 알아버린 일본인
14
14
우리 아들이랑 헤어져요
3
3
??? : 야! , 웃어 친구인 척해
1
1
오늘 음악방송 도중 구두 날아간 걸그룹 멤버.gif
1
1
Little Simz
