👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
포장이사 하십시오.
주말 이틀동안 셀프이사하다가 부모님 앞에서 욕했습니다.
주2회 간헐적 단식을 하긴 했지만 나름 먹고싶은건 다 먹고 있습니다. 애주가로서 반주도 곁들었고요.
이번주도 주2회 24시간 공복유지,
세 끼먹는 날은 최소 두 끼는 건강하게 먹는걸 노력해겠습니다.
이제 코어단련 15분을 하고 3대운동 깔짝이라도 해보려 합니다. 무게는 못치니까 맨몸스쾃/팔굽혀펴기/보조받는턱걸이 해보려고요.
다이어트 3주일 중간점검
몸무게 : 첫날대비-3.3kg, 지난주대비 +0.4kg
BMI: 25.6 (지난주대비 +0.1)
체지방률: 25.2 (지난주 대비 -2.3)
골격근량: 32 (지난주 대비 +1.1)
댓글
전체게시글 전체글
키드밀리님 상 받으신거 축하드려요
1
1
봉천동의 삶...
3
3
ㅈ된사람들
마교 교주가 만들어주는 볶음짜장
4
4
NJZ 인스스 응애팜
6
6
트와이스 모모 인스타 업로드
1
1
며칠전 침투부 보는데
LUNA SEA - Déjàvu
1
1
NJZ 엘르 다니
5
5
오랜만에 아이유 인스타
3
3
횐님들 병건씨 머리스타일 따라하고싶음요
6
6
조선에 사실 "통촉하여 주시옵소서"는 없었다
계란천국 아이디어
2
2
<미키> 후기 및 개인적인 해석 (약스포 有)
7
7
내 주변에 있는 소시오패스, 사이코패스 구별하는 법
milet「Nobody Knows」
1
1
2월에 읽은 문학작품들
4
4
[로마노] 다르윈 누녜스, 7월 이후 클럽을 떠날 가능성이 높다.
1
1
오늘 먹은 머슴밥
6
6
유치해서 할 말을 잃은
11
11
