👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동 끝나고 체육관에서 한방
펌핑이 조금 남아있네요
이두운동을 먼저 했습니다
여덟세트정도 했어용
이후에는 삼두운동을 했습니다
저는원래 렛풀다운에서 하는 고중량케푸다를
삼두운동 메인으로 가져갔는데요.
팔꿈치 통증이 너무 심해져 그럴 수 없게 되었습니다.
그래서 풀업딥스 어시스트 머신에서 삼두운동을 했습니다.
꽤 괜찮은 것 같네요
굿~~
댓글
전체게시글 전체글
트와이스 다현 인스타 업로드
🎥 [IVE ON] 2024 MAMA AWARDS BEHIND #2
1
1
낭만야추님 오늘 도파민 돌아서 잠 못자겠네
6
6
낭만민수 오늘 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
침착맨 노래방 찾아요
2
2
제네시스 게임 대박나는 치트키
3
3
여러분 모두 행복하세요
13
13
오늘 방송 개재밌네 ㅋㅋㅋㅋ
7
7
은밀하게 침투할게 네 하루에~
어이 침착맨 한스 케이폰 경의 말을 벌써 잊었읍니까?
취미 종이접기 시리즈 5
8
8
동아시아인에게만 있는 신체구조
5
5
야추 떴을 때 도파민 미침
3
3
요새는 보기 드문 침착맨의 찐 게임 절규.mp4
11
11
다이스 갓님의 존재를 실감한 순간 (희망편 vs. 절망편)
1
1
낭만야추 야추민수 낭만민수
6
6
류준열 배우 방송 나올 때마다 바이브 100% 착붙이네ㅋㅋㅋㅋ
10
10
각자 1승 깔끔하게 하긴 했는데
'Fortune Favors the Brave'
3
3
0224 2야추 화이팅ㅋㅋㅋㅋ
