👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동 끝나고 체육관에서 한방
펌핑이 조금 남아있네요
이두운동을 먼저 했습니다
여덟세트정도 했어용
이후에는 삼두운동을 했습니다
저는원래 렛풀다운에서 하는 고중량케푸다를
삼두운동 메인으로 가져갔는데요.
팔꿈치 통증이 너무 심해져 그럴 수 없게 되었습니다.
그래서 풀업딥스 어시스트 머신에서 삼두운동을 했습니다.
꽤 괜찮은 것 같네요
굿~~
댓글
전체게시글 전체글
인상이 참 좋은 종수형
4
4
(*정답드래그*) 2025.03.15 꼬들 꼬오오오오들
10
10
일력 활용법, 일력 보관법
3
3
NASA 공식중계] SPACE-X crew 10 발사
포켓몬 뱃지 판매예정
23
23
등 긁는 고슴도치
15
15
헌터X헌터 침단장과 하남자 쭈보긴
11
11
A$AP Rocky - A$AP Forever (feat. Moby)
새벽까지 잠이 안오는 관계로 트와이스 귀여움 모먼트
고양이랑 놀아주는
3
3
📸 마라토너 이서🏃 250309 인기가요 #현장포토
2
2
Ariana Grande - we can't be friends (wait for your love)
Cigarettes After Sex - K.
🎥 [IVE ON] JANGWONYOUNG 2024 AAA MC BEHIND
Post Malone - Mourning
Post Malone - I Had Some Help (feat. Morgan Wallen)
1
1
Joji - TEST DRIVE
Frank Ocean - Pyramids
시참컨텐츠 중에 프로필 사진을
호시,우지,보검 - 사탕 짧게
