👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동 끝나고 체육관에서 한방
펌핑이 조금 남아있네요
이두운동을 먼저 했습니다
여덟세트정도 했어용
이후에는 삼두운동을 했습니다
저는원래 렛풀다운에서 하는 고중량케푸다를
삼두운동 메인으로 가져갔는데요.
팔꿈치 통증이 너무 심해져 그럴 수 없게 되었습니다.
그래서 풀업딥스 어시스트 머신에서 삼두운동을 했습니다.
꽤 괜찮은 것 같네요
굿~~
댓글
전체게시글 전체글
병거나 형이야…
도람뿌 : 중국 침공 시 대만 방위 전념 안할것
3
3
울집 마리가 미용을 했어요
3
3
고양이가 사라졌다는 마라도에 나타난 생명체(feat.댓글)
1
1
[추천] 아델베르트 폰 샤미소 - 그림자를 판 사나이
마스터카드홀 가는데
2
2
트와이스 라부리 x 산리오 캐릭터즈 콜라보 굿즈 이미지 공개
ANZA - 문을 열고서 扉をあけて (카드캡터 사쿠라 2기 OP)
[추천] 타케시게 히로시, 미나가와 료지 - 스프리건
몽쉘을 초코파이류 최고로 뽑은 아이돌들
46
46
이 노래교실에서 의외로 금지 인 것
1
1
[추천] 장피에르 죄네 - 아멜리에
호미닌부터 호민이까지
여친있어요 (일정안내 짤 도전)
만화) 모솔아냥 1~2화
3
3
어릴 때랑 똑같이 큼
1
1
뭔가 신뢰 가는 음식점 리뷰 별점 후기.jpg
2
2
합성인가요 이거
6
6
유라(youra) - 하양(RAL 9002) (Feat. 헤이즈)
1
1
[후기] 선악의 저편 - 프리드리히 니체
2
2
