👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동 끝나고 체육관에서 한방
펌핑이 조금 남아있네요
이두운동을 먼저 했습니다
여덟세트정도 했어용
이후에는 삼두운동을 했습니다
저는원래 렛풀다운에서 하는 고중량케푸다를
삼두운동 메인으로 가져갔는데요.
팔꿈치 통증이 너무 심해져 그럴 수 없게 되었습니다.
그래서 풀업딥스 어시스트 머신에서 삼두운동을 했습니다.
꽤 괜찮은 것 같네요
굿~~
댓글
전체게시글 전체글
구멍이 뚫려 있는 줄 알았던 고양이.gif
8
8
눈물이 쭐쭐나요
6
6
0321 낭만야추 계시록 파이팅
이번 주 영화 추천 & 폭싹
6
6
바인스 The Vines - Ride
이거 짤 아시는분??
3
3
예전에 분명히 침하하에 명문 맥주 정리글이 있었는데 어디 간 것이죠???
1
1
데드 스페이스 Dead Space 2008
실시간 주펄 제2의 맛신조 사태
23
23
전무님 인생드라마 이야기 한방송 찾아요
1
1
제니제니제니제니 제니제니
롯데리아는 옥냥이 같은거구나
1
1
🎥 피리 부는 원영이 🪈✨
4
4
외곤 월드컵 유튜브엔 안올라오나요
4
4
오히려 좋아 광고
삼국지 장수월드컵(2018)
깨알같이 웃음주는 박재성 원장님 ㅋㅋㅋ
1
1
[추천] 제임스 엘로이 - L.A. 컨피덴셜
1
1
주디 옹 ジュディ・オング - 사랑 플러스 사랑 愛プラス愛 (신데렐라 이야기 OP)
📸 인가랜드 캐스트 이서🐰 250316 인기가요 #현장포토
1
1
