인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
전체게시글

팔운동 끝~~

취미 운동&다이어트
모카맘
02.21
·
조회 752

 

운동 끝나고 체육관에서 한방

 

펌핑이 조금 남아있네요

이두운동을 먼저 했습니다

여덟세트정도 했어용

이후에는 삼두운동을 했습니다

 

저는원래 렛풀다운에서 하는 고중량케푸다를

삼두운동 메인으로 가져갔는데요.

 

팔꿈치 통증이 너무 심해져 그럴 수 없게 되었습니다.

 

그래서 풀업딥스 어시스트 머신에서 삼두운동을 했습니다. 

 

꽤 괜찮은 것 같네요

 

굿~~

이전글
목록
댓글
목록

전체게시글 전체글

침하하다 8
유머
cgsstg
·
조회수 3952
·
02.24
테토리스 テトリス 9
팬아트
페프시롤
·
조회수 3773
·
02.24
침착맨 바보같은 표정 영상 찾아요 2
침투부 공유
침착한조휴일
·
조회수 481
·
02.24
게임하는 남편 멈추게 하는 짤 2
유머
푸르로닝
·
조회수 1146
·
02.24
엄마 누구셔?
유머
여섯시내고향
·
조회수 1091
·
02.24
르세라핌 'HOT' CONCEPT PHOTO - TANNED GUAIAC #허윤진 #카즈하 #홍은채
취미
쭈이잉
·
조회수 734
·
02.24
르세라핌 'HOT' CONCEPT PHOTO - TANNED GUAIAC #김채원 #사쿠라 #단체
취미
쭈이잉
·
조회수 650
·
02.24
르세라핌 'HOT' CONCEPT FILM - TANNED GUAIAC
취미
쭈이잉
·
조회수 728
·
02.24
KBS에서 13번 떨어진 개그맨 23
유머
맵찌리찌릿삑궷츢
·
조회수 5687
·
02.24
(*정답드래그*) 2025.02.24 꼬들 꼬오오오오들 10
취미
오프라인
·
조회수 590
·
02.24
강원도 부대의 메리트 4
유머
취급주의민트초코절임
·
조회수 951
·
02.24
철학과 현자 1
유머
취급주의민트초코절임
·
조회수 724
·
02.24
게이가 아닌데 게이로 유명한 사람 1
인방
짱갈래종수짱
·
조회수 928
·
02.24
재정비 말고 안식월이라는 표현을 제안해 보는 거시다~ 33
침착맨
정수론민수
·
조회수 5030
·
02.24
미라클 팬아트 406일 차 4
팬아트
침하하쿠나마타타
·
조회수 508
·
02.24
아니 축의금을 홀수가 아닌 짝수 단위로 준다고? 2
유머
바이코딘
·
조회수 1166
·
02.24
자이언티 - Doop (Feat. 버벌진트)
취미
고추사냥
·
조회수 475
·
02.24
어라..?? 방금전까지 분명 적벽대전이라 보였는데
인방
침느님이병건
·
조회수 627
·
02.24
가끔 - 백예린 (Yerin Baek) (original.Crush) 2
취미
고추사냥
·
조회수 579
·
02.24
자이언티, 크러쉬 - 그냥
취미
고추사냥
·
조회수 623
·
02.24
1056 1057 1058 1059 1060