👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동 끝나고 체육관에서 한방
펌핑이 조금 남아있네요
이두운동을 먼저 했습니다
여덟세트정도 했어용
이후에는 삼두운동을 했습니다
저는원래 렛풀다운에서 하는 고중량케푸다를
삼두운동 메인으로 가져갔는데요.
팔꿈치 통증이 너무 심해져 그럴 수 없게 되었습니다.
그래서 풀업딥스 어시스트 머신에서 삼두운동을 했습니다.
꽤 괜찮은 것 같네요
굿~~
댓글
전체게시글 전체글
엔믹스 “Fe3O4: FORWARD” 컨셉포토 설윤,배이
2
2
기궤 토론
3
3
엔믹스 "Fe3O4: FORWARD" 비주얼 필름: The Dawn of Departure #설윤,#배이
1
1
250225 엔믹스 해원이의 생일입니다
소원의 돌 길이 제한 바뀌었나요?
2
2
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250224) - 잇코노미
17
17
이거 제목 언제 바뀜?
2
2
훔친 카드로 복권 7억원 당첨
8
8
UBI 받으면서 운동하고 먹고 자고 놀고 싶드
민주화가 낳은 애리조나 최고의 마무리 투수
10
10
요리 유튜버들이랑 일본 미식여행간 승빠 (추성훈 스테이크 솔직후기)
악뮤 이수현 인스타 글에 달린 오빠의 댓글
12
12
착맨 언제 복면가왕 나온거야
커뮤니티 선정 9대 모순
18
18
채찍피티한테 호되게 얻어맞는 쌍베 스타
3
3
2025년 3월 상영된다는 영화
5
5
울냥이
2
2
오늘 귀신들리셨나 ㄷㄷ
4
4
노벨상수상자가 추천하는 영유아용 소설
19
19
트와이스 다현 인스타 업로드
