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팔운동 끝~~

취미 운동&다이어트
모카맘
02.21
·
조회 714

 

운동 끝나고 체육관에서 한방

 

펌핑이 조금 남아있네요

이두운동을 먼저 했습니다

여덟세트정도 했어용

이후에는 삼두운동을 했습니다

 

저는원래 렛풀다운에서 하는 고중량케푸다를

삼두운동 메인으로 가져갔는데요.

 

팔꿈치 통증이 너무 심해져 그럴 수 없게 되었습니다.

 

그래서 풀업딥스 어시스트 머신에서 삼두운동을 했습니다. 

 

꽤 괜찮은 것 같네요

 

굿~~

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