스위치온 다이어트 6일차
노알콜 8일차
노커피 3일차
먹은거=프로틴 1번, 점저 일반식(1인분)
14:10 단식성공
애매하지만 성공으로 칩시다
스위치온 다이어트 망함
노알콜 9일차
노커피 0일차
먹은거=KFC
14:10 단식성공
7일차 완벽하게 망했습니다. 그래도 한 끼만 먹었으니 봐줘이잉
스위치온 다이어트 2주차
노알콜 10일차
노커피 1일차
먹은거=단백질쉐이크2개/닭가슴살3개/샐러드
14:10 단식성공
8일차 다시 시작해봅니다. 중간점검 했는데 의사쌤 말대로 빠지긴 했네요. 운동 병행 시작해야겠습니다.
다이어트 1주일 중간점검
몸무게 -2.7kg
BMI 25.9(-0.9)
체지방률 28.4(-0.5)
댓글
배고픈사람
02.11
커피는 왜 끊나요..?
대인국대표하남자
02.11
몰르겠어요. 의사쌤이 끊으래요. 아마 에스프레쏘에도 상당량의 기름이 들어가서 그런거 아닐까 싶기도 하고
다이어트로 교감 신경 만빵 자극돼 있는데 카페인 밀어넣으면 밤에 숙면을 방해할까봐 그런거 같기도 하고요.
실제로 커피 마신 날마다 잠이 안들어서 늦게까지 뒤척였어요
전체게시글 전체글
📸 유진이의 발렌타인이 되어줘💘 @_yujin_an
5
수신거부 누를뻔........😅
1
의외로 발렌타인 데이가 대목인 직업
1
한스 케이폰이 직접 플레이하는 킹덤컴 2
여직원 사이에서 인기남되는 유우머
날아라 슈퍼보드 -幻想西遊記 환상서유기- 1998
1
침침맨
1
뱅온
1
빼라리로쉐 드셨나요?
1
조선 제일의 명의 침객을 아시나요?
🩷 해피 발렌타인 데이 🩷
25
이천 게장
1
250214 사쿠라 & 카즈하 워크맨 촬영 프리뷰
1
식사메뉴 월드컵 리마스터 해줘요
1
[추천] 로베르트 J. 슈미트 - 브로츠와프의 쥐들
히로에 준 ひろえ 純 - Silent Voice (기동전사 건담 ZZ 2기 OP)
1
내가 만든 미모티콘
'킹덤컴2' 200만장 판매 코앞, 라이브 서비스 트렌드를 훌륭한 게임이 이김을 증명
1
[추천] 카쿠 유지 - 지옥락
1
킹덤컴2 배우들이 촬영한 라이브액션 무비 ㅋㅋㅋㅋ
1