최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문

침둥보고 다짐 6~8일차 그리고 중간점검

대인국대표하남자
02.10
·
조회 598

스위치온 다이어트 6일차

노알콜 8일차

노커피 3일차

 

먹은거=프로틴 1번, 점저 일반식(1인분)

14:10 단식성공

 

애매하지만 성공으로 칩시다 


스위치온 다이어트 망함

노알콜 9일차

노커피 0일차

 

먹은거=KFC

14:10 단식성공

 

7일차 완벽하게 망했습니다. 그래도 한 끼만 먹었으니 봐줘이잉


스위치온 다이어트 2주차

노알콜 10일차

노커피 1일차

 

먹은거=단백질쉐이크2개/닭가슴살3개/샐러드

14:10 단식성공

 

8일차 다시 시작해봅니다. 중간점검 했는데 의사쌤 말대로 빠지긴 했네요. 운동 병행 시작해야겠습니다.


다이어트 1주일 중간점검

몸무게 -2.7kg

BMI 25.9(-0.9)

체지방률 28.4(-0.5)

댓글
배고픈사람
02.11
커피는 왜 끊나요..?
대인국대표하남자 글쓴이
02.11
몰르겠어요. 의사쌤이 끊으래요. 아마 에스프레쏘에도 상당량의 기름이 들어가서 그런거 아닐까 싶기도 하고
다이어트로 교감 신경 만빵 자극돼 있는데 카페인 밀어넣으면 밤에 숙면을 방해할까봐 그런거 같기도 하고요.
실제로 커피 마신 날마다 잠이 안들어서 늦게까지 뒤척였어요

전체게시글 전체글

그럼 나도?
침착맨
한국인이면침투부구독합시다
·
조회수 914
·
02.14
초콜릿 받은거 ㅇㅇ
침착맨
별수호자침착맨
·
조회수 633
·
02.14
페라리로쉐
침착맨
구쭈박
·
조회수 892
·
02.14
상남자 특) 1
침착맨
지원호씨
·
조회수 843
·
02.14
만들다 눈 빠져요
침착맨
초선이에요
·
조회수 819
·
02.14
핀란드에서 사온 촤컬릿 1
침착맨
내가쓰고싶은닉네임쓰고있대
·
조회수 852
·
02.14
직접 만든 곰돌이 초코
침착맨
깔깔이병건
·
조회수 751
·
02.14
거북이 만들었어요 4
침착맨
멍멍이야옹
·
조회수 832
·
02.14
초콜릿의 위험성
침착맨
강백이
·
조회수 807
·
02.14
방송보면서 깨닫고 헐레벌떡 사옴! 1
침착맨
아침엔아아
·
조회수 930
·
02.14
쪼꼬렡트 말고 별사탕
침착맨
대가리라지
·
조회수 908
·
02.14
길리안은 사실.. 1
침착맨
hffnmm
·
조회수 1118
·
02.14
쩔죠?
침착맨
바바바엣캬
·
조회수 937
·
02.14
초콜렛 인증갑니다~
침착맨
지옥행
·
조회수 1177
·
02.14
요즘 누가 초컬릿 먹나요
침착맨
와이낫
·
조회수 980
·
02.14
쭈콜릿
침착맨
ㅈㅅㅇ
·
조회수 778
·
02.14
초콜릿받았습니다
침착맨
리초무
·
조회수 964
·
02.14
나도 쪼꼬렛
침착맨
침학학
·
조회수 1027
·
02.14
노벨상 초콜릿
침착맨
유니포이켄
·
조회수 1148
·
02.14
쪼꼬렛은 어니지만 젤리 먹었어요
침착맨
쟁이는안굶어죽어
·
조회수 907
·
02.14