👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
스위치온 다이어트 6일차
노알콜 8일차
노커피 3일차
먹은거=프로틴 1번, 점저 일반식(1인분)
14:10 단식성공
애매하지만 성공으로 칩시다
스위치온 다이어트 망함
노알콜 9일차
노커피 0일차
먹은거=KFC
14:10 단식성공
7일차 완벽하게 망했습니다. 그래도 한 끼만 먹었으니 봐줘이잉
스위치온 다이어트 2주차
노알콜 10일차
노커피 1일차
먹은거=단백질쉐이크2개/닭가슴살3개/샐러드
14:10 단식성공
8일차 다시 시작해봅니다. 중간점검 했는데 의사쌤 말대로 빠지긴 했네요. 운동 병행 시작해야겠습니다.
다이어트 1주일 중간점검
몸무게 -2.7kg
BMI 25.9(-0.9)
체지방률 28.4(-0.5)
댓글
배고픈사람
02.11
커피는 왜 끊나요..?
대인국대표하남자
02.11
몰르겠어요. 의사쌤이 끊으래요. 아마 에스프레쏘에도 상당량의 기름이 들어가서 그런거 아닐까 싶기도 하고
다이어트로 교감 신경 만빵 자극돼 있는데 카페인 밀어넣으면 밤에 숙면을 방해할까봐 그런거 같기도 하고요.
실제로 커피 마신 날마다 잠이 안들어서 늦게까지 뒤척였어요
전체게시글 전체글
피자와 콜라에 대한 대쪽같은 철칙 (2017년 10월 12일 방송분)
대보름 한상
1
1
치킨랜치 피자 별로인 게 저만 그런 건 아니었군요.
3
3
"지도 못지킬 식단을 떠들었지만"
1
1
코스모스 COSMOS - Spiral Dream スパイラル・ドリーム
ai의 발전이 두렵다
11
11
주주비굿 Juju B. Goode - 다가오는 것들의 속도
플립턴 flipturn - Rodeo Clown
아 침착맨도 치킨랜치는 별로였구나
1
1
매직박) 족보 브레이커 박정민
래퍼 QM님 근황
강한 비바람 주의
2
2
대영이: 나쁜x부르다가 밤양갱 부르면 사람들이 어케 생각할까요?
14
14
🎥 솔직히 내 직캠 난 맘에 들어🫶 | 체험! 직캠의 현장
2
2
얼음귀신
1
1
스테이씨 티케팅 애매...
평양냉면과 모수 안성재 셰프
7
7
버추어 캅 2 ヴーチュア・コップ２Virtua Cop 2 1995
블로그+SNS로 수익내기 3일차 - 화가 납니다
36
36
[추천] 진수미 - 고양이가 키보드를 밟고 지나간 뒤
