👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
스위치온 다이어트 6일차
노알콜 8일차
노커피 3일차
먹은거=프로틴 1번, 점저 일반식(1인분)
14:10 단식성공
애매하지만 성공으로 칩시다
스위치온 다이어트 망함
노알콜 9일차
노커피 0일차
먹은거=KFC
14:10 단식성공
7일차 완벽하게 망했습니다. 그래도 한 끼만 먹었으니 봐줘이잉
스위치온 다이어트 2주차
노알콜 10일차
노커피 1일차
먹은거=단백질쉐이크2개/닭가슴살3개/샐러드
14:10 단식성공
8일차 다시 시작해봅니다. 중간점검 했는데 의사쌤 말대로 빠지긴 했네요. 운동 병행 시작해야겠습니다.
다이어트 1주일 중간점검
몸무게 -2.7kg
BMI 25.9(-0.9)
체지방률 28.4(-0.5)
댓글
배고픈사람
02.11
커피는 왜 끊나요..?
대인국대표하남자
02.11
몰르겠어요. 의사쌤이 끊으래요. 아마 에스프레쏘에도 상당량의 기름이 들어가서 그런거 아닐까 싶기도 하고
다이어트로 교감 신경 만빵 자극돼 있는데 카페인 밀어넣으면 밤에 숙면을 방해할까봐 그런거 같기도 하고요.
실제로 커피 마신 날마다 잠이 안들어서 늦게까지 뒤척였어요
전체게시글 전체글
조만간 출시되는 소울류 기대작 "더 렐릭 : 퍼스트 가디언" 마켓 등록
우라사와 나오키 단편 몽인 리뷰
사과게임 10분 후기
2
2
(BBC) 로드리, 훈련 복귀
2
2
로잉 20일 달성
국내 최초의 특촬물이자 최초의 블록버스터 '트랜스토디' 알아봐주세요
2
2
[마감] 전무님의 유작 【찌질의 역사】 기대평 이벤트! (웨이브 무료 15장 나눔)
405
405
201
침착맨
금병영매니져
·
10541
·
03.01
방민아님 초대석 봐주셔서 감사합니다
3
3
손열음 - 히르츠 '오즈의 마법사' 환상곡 W. Hirtz - 'Wizard of Oz' Fantasy
김풍 선생님도
1
1
혼자 놀아도 신나는 게임
1
1
3.1절이니까 3.1km 러닝🏃♀️
2
2
제다이 vs 시스
낙뢰
전무님이 총을 든 스님 첫 얘기한 방송
1
1
전무님 24기 영식 닮았다는 말이 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
2
포포로크로이스 이야기 ポポロクロイス物語 PoPoLoCrois Story 1996
[추천] 메리 셸리 - 최후의 인간
아유카와 마미 鮎川麻弥 - Z·시대를 넘어 (기동전사 Z 건담 1기 OP)
[추천] 아시나노 히토시 - 카페알파
