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풀업: 8회*20세트
레그레이즈: 60회*1세트
싯업: 60회*1세트
사이드레터럴레이즈: 10회*30세트
힙허거: 10회*39세트
데드행: 2세트 (1분, 39초)
인클라인러닝: 30분 (9km/h, 인클라인 3, 마지막 1분 16.3km/h)
헬스장에서 4시간 넘게 운동했습니다!
댓글
전체게시글 전체글
악질 시청자들 어셈블!!
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창작 관련해서 좋은 조언을 받아서 올려봅니다.
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침투부도 보고 돈도 벌고 일석이조다~이말이야
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지름 76cm 파이프 안에서 죽어간 남자들
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사과게임 100점 어케함?
다라이가 더욱 커진 철면수심폼 아라우카리아
비난맨들 출동
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안전수칙은 피로 쓰여진다.
사과게임 은근 재밌네요 ㅋㅋ
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건강생각하라~~~이말이야.
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🎥 놀토에 등장한 대세돌 아이브💖 유진X레이X리즈
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사과게임 100점 아 뱀~
자기가 세상에서 사과게임 제일 잘한다고 믿는 사람
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속?보)월요일 초대석
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비밀번호 게임 접습니다
침착맨님 항상응원합니다 힘내세요!
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초사과게임
방장이 2시간 반 넘게 사과게임하는거 보고..
한번 빠지면 답도 없는 게임을 한시까지 조지는 두 아저씨
잠자기 전에 껴안아주는것 = 수면제의 12배 효과
