최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문

연초니까 연초를 끊어보자

룸메이트
01.28
·
조회 607
  1. 연초 끊기

    가만히 있기만 해도 성공하는 금연!

    저는 가만히 있지 못하는 편입니다.

    그렇기에 올해 목표는 금연이 아닌 연초 끊기입니다.

    12월 말부터 1달 넘게 연초를 끊고, 전자담배를 피우고 있습니다.

    이제는 연초 생각이 나지 않는 경지에 다다랐습니다.

     

  2. 체중관리 + 운동하기

    작년 가을, 체중계에 올라갔을때의 그 공포를 잊지 못합니다.

    체중이 86kg까지 불어나 있었거든요.

    따로 운동은 하지 않았습니다. 식단 조절을 빡세게 하지도 않았고요.

    일반식을 하되, 식사량을 조금씩 줄여나가며 체중을 줄이기 시작했습니다.

    현재 체중 77kg, 10키로 가까이 감량에 성공했습니다.

    이제는 운동을 시작할때인것 같습니다.

    올해부터는 운동을 해야겠어요!

     

  3. 일기쓰기

    매번 신년 계획으로 세웠지만, 작심삼일에 그쳤던 일기 쓰기가 마지막 목표입니다.

    매일 써야한다는 압박감 때문이었을까요.

    1일 1일기가 아닌, 1주 4일기 이상을 목표로 1년을 꽉 채워야 겠습니다.

    내년에는 5일기, 내후년에는 6일기… 조금씩 늘리다보면 언젠가는 습관이 들어 매일매일 일기를 쓰게 될거라 믿습니다.

댓글

전체게시글 전체글

뉴욕 11
유머
취급주의민트초코절임
·
조회수 4240
·
02.22
회오리 12
알짤도
취급주의민트초코절임
·
조회수 6225
·
02.23
대도 3
유머
취급주의민트초코절임
·
조회수 857
·
02.22
폴짝 13
유머
취급주의민트초코절임
·
조회수 3564
·
02.22
부인 분이 진짜 미인이시더라고요 6
유머
옾월량
·
조회수 7089
·
02.22
낑덤껌 방장 표정
침착맨
포테토칩기름맛
·
조회수 1082
·
02.22
해외 과수원 가지 정리 1
유머
옾월량
·
조회수 872
·
02.22
서태지-모아이 M/V 4K
취미
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 618
·
02.22
신혼밥상 30
취미
알로카시아
·
조회수 5017
·
02.22
롤하고 싶어서 대회 열었는데 정작 본인은 참가 못하는 승빠 2
인방
짱갈래종수짱
·
조회수 1229
·
02.22
주호민님이 군대에서 찾아보겠습니다.하면서 두리번거리는거 2
인방
속좁은세마이
·
조회수 890
·
02.22
The Weeknd - Privilege
취미
고추사냥
·
조회수 661
·
02.22
미친영화 서브스턴스 감상회 해주세요. 1
방송 해줘요
로리릭
·
조회수 935
·
02.22
𝗦 𝗠𝗮𝗴𝗮𝘇𝗶𝗻𝗲 : 𝗗𝗢𝗡'𝗧 𝗪𝗔𝗡𝗡𝗔 𝗕𝗘 𝗔 [⠀⠀⠀] 2
취미
쭈이잉
·
조회수 873
·
02.22
The Weeknd - Opening Night / Reflections Laughing
취미
고추사냥
·
조회수 820
·
02.22
랫댄스 춰주세요~🐁 2
방송 해줘요
침동생
·
조회수 674
·
02.22
치즈닭갈비고추참치김밥 2
취미
고추사냥
·
조회수 790
·
02.22
레츠고피카츄 그거 재밌습니까? 2
취미
무종섹
·
조회수 953
·
02.22
오늘은 엔믹스 데뷔 3주년입니다 7
취미
토냥천사
·
조회수 1064
·
02.22
초딩과 성인의 생각 수준 차이.jpg 7
유머
힝하하
·
조회수 6330
·
02.22